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理论考试单选题
1. 以下哪条不属于健康标准? 答案; C
A ;生理健康 B ;心理健康 C ;精神健康 D ;以上都是
2. 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有() 。 答案; A
A ;凹陷感和剧烈疼痛 B ;表面凸起和剧烈疼痛
C ;表面平坦和剧烈疼痛 D ;表面不变化仅皮下淤血
3. 健身锻炼是属于 ( )锻炼的范畴。 答案; C
A ;力量耐力 B ;无氧耐力 C ;有氧耐力 D ;速度耐力
4. 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的() ,在关节韧带扭伤中占首位。 答案; C
A ;1% B ;5% C ;8% D ;10
5. 最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在() 。 答案; C
A ;50% ~60% B ;60% ~70% C ;80% ~95% D ;75% ~90%
6. 运动中腹痛多数在中长跑时产生,主要是因为准备活动不充分,开始运动过于剧烈,或者跑的过
快,内脏器官尚没有达到竞赛状态,致使() 功能失调,引起腹痛。 答案; A
A ;脏腑 B ;呼吸 C ;血液循环 D ;精神紧张
7. 决定运动负荷的因素是() 。 答案; D
A ;运动强度和运动频率 B ;运动速度和运动时间
C ;运动节奏和运动时间 D ;运动强度和运动时间
8. 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是() 。 答案; D
A ;运动频率 B ;运动时间 C ;运动节奏 D ;运动强度
9. 奥林匹克标志五环含意是() 。 答案; B
A ;五种颜色 B ;五大洲的团结 C ;五个运动项目 D ;五大海洋
10. 体育锻炼者在锻炼过程中,从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方
法是()。 答案; C
A ;全面体格检查 B;健康诊断 C ;自我医务监督 D ;机能测试
11. 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。 答案; B
A ;大重量的极限力量练习 B ;中小重量的快速练习
C ;长距离的跳跃练习 D ;小重量多重复次数的练习
1
12. 人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。 答案; D
A ;身高 B ;胸围 C ;肌肉力 D ;体重
13. 力量分最大力量,()和力量耐力。 答案; C
A ;绝对力量 B ;最小力量 C ;速度力量 D ;爆发力量
14. 追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在 7~ 12 次的练习。 答案; C
A ;较小或中等 B ;中等或较大 C ;超大
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