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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 打太极拳如何维持身体平衡稳定 关于练习24式太极拳时的平衡，如何保持平衡，平衡的重要性是什么，如何打破他人的平衡呢?下面就和我一起来看看吧! 怎么样保持人体稳定?人体稳定的条件有以下几个： (1)肌肉收缩力：这个条件是人体与物体保持稳定的最根本区别。人体稳定平衡最主要的是靠肌肉收缩力和肌肉的协调调节能力。这是内因，要有一定训练。 (2)支撑面：支撑面是指支撑部分的表面面积和支撑部分之间的面积。单足站立时足与地接角面的面积为支撑面，故支撑面愈大愈稳定。 (3)稳定角：稳定角是指重力作用线与重心到支撑边缘连线这间的夹角。人体支撑面有前、后、左、右四个方向，因此稳定也有四个方向稳定角，稳定角愈大，则在该方向的稳定程度也愈大，若支撑面相同，重心高，稳定度也就小，重心低，稳定角大，稳定度也大。 关于定性的大或小即稳定与不稳定在看则不能一概而论，身体稳定性大时，能完成大幅度的动作，但由于稳定性大做起协作就较为困难，在某些方面上稳定性小时，在该方向起动就快，要根据动作实际需要，采取调整身体重心位置，改变稳定或破坏稳定，调整稳定的条件或稳定的条件。 以上谈到的平衡稳定的条件是非常灵活的，也就是不但要注意到稳定，还要注意到和谐，尤其在太极拳推手练习时更是如此，在练架子时