中老年人健康生活如何跟上互联网时代.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 中老年人健康生活如何跟上互联网时代 现在全社会都在享受着互联网的便利，而老龄化最严重的中国，老人却跟互联网联系不起来，甚至不会使用智能手机。想要改变这种现状，老人自己要动起来。 一、增加知识储备 老人们的时代跟我们的出生的时代不同，但是既然在同一时代生存，老人们也要想办法融入社会，才能获得更多的便利。 电脑的操作是非常繁琐的，一个页面有好几十个不同的按键，这对于没有基础的老人来说实在是难看懂。所以老人平时可以利用家里的电脑自己实操，平时多看一些关于电脑的书，慢慢地对一些词、操作就熟能生巧了。 二、虚心请教 老人经历的事情比我们多得多，在他们看来，我们都是毛头小子。但是在电脑方面，年轻人可懂得多，所以老人平时要多向家里的年轻人请教一些电脑或者手机软件的操作。 三、对自己有自信 老人年龄大了，自然记忆力会下降，对很多事情都会缺乏自信，尤其是自己没有接触过的。但是没有自信的人肯定是不会成功的。多难的事情，只要努力，就一定行。 四、抓住各种机会学习 据调查，中老年人主要通过自学或亲友教授使用互联网，通过社区和培训班学习的仅占不到7%。这也说明老年人学习新科技的场所有所缺乏。其实外面还是有一些培训班，老人闲暇时也可以参加，跟不同人群的人在一起，心态也会变得