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篮球课学习心得体会精选 篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。 首先，篮球是一项锻炼性运动。它不但具有很强的娱乐性，还能 增强体质。它不但能够使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康 发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他能够改善人的呼 吸系统、消化系统等多项体质功能。 其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这 些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。 实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮，这些是个人 所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假 摔(这个在女生中不常用)等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。 另外，它还是一种精神。它不但能够磨练人的意志，还可塑造人 的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA 和我 国的球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道， 打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累 得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来 说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的： “几天不打球，手就痒痒 了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一 刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永 不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不但需要从个人的自身技能 方面来提升，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精 神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就能够从中学到很多 东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。 我最早接触篮球是在初中的体育课上。老师给我们将传球、运球 和三步上篮。但因为场地有限，女生也很少喜欢运动的，喜欢篮球的 更少，所以，玩篮球的机会很少。后来上了高中，遇到一个要好的同 学也喜欢打篮球。所以，每当上体育课的时候，我们都会找老师要篮 球玩。当然，不懂规则，仅仅玩。最 “疯狂”的一次是在高考前的那 1 个冬天的一天，天很冷，同学们大都回教室上自习去了，而我俩依旧 在球场上 “疯狂”。一节课下来，身上暖和了，而手却被冻得通 红…… 中学玩篮球，居然为我说哪个大学后加入系篮球队打下了基础。 与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。一般来说，我们每 周大概训两三次，都是受学长、学姐和一些经常打篮球的男生指导， 并于今年四月份参加了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的 训练指导，能够争取更多的训练机会，为我们院女篮队再出一份力这 种想法，我报了篮球班。 在这里，有较好的篮球场地，有充足的篮球，又有专业的篮球老 师，所以我们能够得到尽可能多的练习。难以启齿的是，有时我却因 为心情不好或其他什么原因，而不好好练习。今后，我会更加努力地 锻炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。 明年，比赛会继续实行，我想，我依然会参加，而且打得更好。 篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感， 什么是团队精神……我爱篮球，更爱篮球精神。 篮球课学习心得【二】 一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。我很喜欢篮 球这项运动，通过一学期的学习，不但获得了篮球的各方面知识和技 能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。 篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞 争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项 很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促动健康， 又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提升学习工作效率;它 能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提升运动水平，而且能 够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品 质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运 2 动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球水平，体会动作要领，初步 掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬， 同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神 也是不可或缺的。 在老师的认真教学和指导下，我们实行了很多训练，通过一学期 的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有 较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相协助， 发