大学生职业发展与就业指导 任务4.1：职业决策 职业决策.pptxVIP

;1.觉知与承诺;认知目标： 认识到个人信念和假设对职业发展所产生的影响，辨识和纠正个人的非理性信念，愿意以开放的心态不断修正个人对自我和工作世界的认识 能够为自己承担责任，自主决策，并落实到行动中;技能目标： 明确自己在职业规划过程中可能出现的障碍并掌握两种常用的压力应对方法 能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法 掌握正确的目标设立方法，能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划;;;决策是根据所获信息做出选择的过程，任何决策都是承前启后的。 ——《咨询词典》; 请回想迄今为止在你人生中的三次重大决定，并挑选其中一件按以下提纲予以描述： 目标或当时的情境 你所有的选择 你作出的选择 你的决策方式 决策的结果给你的感受/影响如何 总结一下自己在做决策时有什么特点。;人们天生有做出选择和决策的欲望，对生命的掌控感和自由感带给人幸福和健康;规划型：“要权衡事实” 冲动型：“没有必要考虑再三” 直觉型：“感觉对了就好” 服从型：“一切听你的” 拖延型：“迟些再说吧” 宿命型：“凡事都是有定数的” 苦恼型：“如果...怎么办...” 消极型：”不能勇敢面对“ 保守型：”安全稳妥的处理问题“;;;职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战，它又分为内部阻碍和外部阻碍。 内部阻碍就是那些存在于我们自身的障碍，通常我们对之有较大的控制力，比如，焦虑、犹豫等。 外部阻碍则来自于外界，往往是我们难以控制的，但我们往往把外部阻碍想象得过多过大（这是我们的内部阻碍）。;内部阻碍——ABC理论;一旦下了决定就不能再改变 每个人终身只能有一个适合的职业 不能做出决定，说明自己不够成熟 我会按照家人或者老师的期待去做出决策 只要有兴趣，我就一定能成功 我的决策必须是十全十美的 世界变化太快，“计划未来”没有意义 工作是实现自我的唯一途径 身为男人/女人，我应该做……;一旦下了决定就不能再改变 每个人终身只能有一个适合的职业 不能做出决定，说明自己不够成熟 我会按照家人或者老师的期待???做出决策 只要有兴趣，我就一定能成功 我的决策必须是十全十美的 世界变化太快，“计划未来”没有意义 工作是实现自我的唯一途径 身为男人/女人，我应该做……;往往表现为没有希望，无能为力，没有价值，它的典型用语是“所有”“每个”“总是”“从不”“没有什么”“没有人”;决策定义和影响因素的授课;影响生涯决策因素的授课;;理性决策模型——CASVE循环;时间维度 这个问题困扰你多久了？ 最晚要在什么时候做出这个决定？ 决策权 这个问题您是否能自己做主？您的决策权是多少 信息搜集 你做了哪些信息搜集了？ 核心目标 你的主要考虑因素都有哪些？;确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。 确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙决定，这样会将自己的选择面限制得很窄。 收集相关信息 评估信息，按评估结果对所有选择进行排列 作出选择 行动 对决定及其后果进行评估 ;决策平衡单的四个主题： 自我物质得失（+/-） 他人物质得失（+/-） 自我精神得失（+/-） 他人精神得失（+/-）; 考虑因素; 考虑因素;明确选项 细化四个主题的具体指标 给每个指标标注权重（1-5） 对照具体指标，填写每一项的具体分数（-10至+10） 计算系数，并且分别计算总分 做出分析与思考;通过权衡利弊做出的理性选择一定会带给人最大的幸福感么？;大脑中帮人做决定的部位是通过情感交流和原始的直觉感受传递信息;规则不明确、不确定性大、影响因素复杂的事情适合直觉型决策;决策并非是严格的黑白分明，他们仅仅是让你选择了一个方向，需要在发展的过程中评估影响，并在必要时做出调整;《决策与判断》 人民邮电出版社 以实验论文的方式来阐述 注重结果得出的过程，而不是简单的告诉你 发人深思，原来经济学和社会学归根到底是心理学 让你的决策和判断更理性;《赢在决策力》 （美）道森　著 重庆出版社 作者先后采访了无数顶级CEO，听取他们的决策经验。 大量极富实战指导性的决策技巧，对各种不同的决策情形进行分析，在人生的不同领域做出正确的决定。;《大学生职业生涯规划咨询案例教程》 北京大学出版社 汲取别人的经验可以让我们少走弯路 每个职业目标的背后，都寄托着一个美好的梦想 常见的问题，典型的案例，如临其境的对话;