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产后康复 义项指多义词的不同概念，如 李娜 的义项：网球运动员、歌手等； 非诚勿扰 的义项：冯小刚 执导电影、江苏卫视交友节目等。 查看详细规范 产后康复又叫 (产后恢复 )，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定 的恢复 和 保养 ，而这种恢复和保养被称之为产后康复。 产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形 恢复 、产 后的 子宫恢复 和产后易心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。 产后恢复 目录 1 介绍 2 关于产后康复 3 产后日常生活 4 产后恢复运动 5 科学产后塑身常识： 6 产后多久来月经 7 产后形体恢复 8 注意要点 介绍 产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养， 而这种恢复和保养被称之为产后康复。 产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的护理以及 产后的体形恢复、 产后的子宫恢复和产后的心理恢复， 女性在恢复期间一定要注意营养饮食 的均衡。 无论是顺产，还是剖宫产，产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养都很重要， 同时，产 后康复越早进行越好。产后康复的最佳进行时间一般为：顺产后 2-3 天，剖宫产后 15 天。 产后康复治疗最好坚 持一段时间， 产妇要在医生和家人配合下， 积极进行康复治疗和锻炼， 加强营养， 放松情绪。 当然， 产后康复有诸多注意事项，