军事训练伤防治[学习].ppt

精品PPT·可编辑借鉴 精品PPT·可编辑借鉴 精品PPT·收集整理 常见军事训练伤及常见疾病的预防 保障处 * 精品PPT·可编辑借鉴 军事训练伤的防治 * 精品PPT·可编辑借鉴 军事训练伤的发生和影响因素 训练科目 训练环境 心理是否平衡 训练部位 * 精品PPT·可编辑借鉴 训练科目： 训练的强度、频率、难度越高，训练伤的发生率越高。 训练科目太集中及安排不合理超过机体生理阈值为训练伤的致伤因素。 不同的科目发生不同的训练伤： 越野跑易致踝关节扭伤; 格斗训练易致肩关节扭伤和肱骨骨折; 双杠倒立的跌伤易产生胸颈部的外伤; 倒功训练易致颅脑损伤等。 * 精品PPT·可编辑借鉴 训练环境 训练场地是否符合要求? 场地过硬、过滑、不整洁等，都会增加下肢承受应力，地面过硬也是造成颈椎损伤最常见原因。 场地凹凸不平，易致扭伤或跌倒损伤，而过于柔软的场地虽能减少冲击力，却易致膝踝关节扭伤。 * 精品PPT·可编辑借鉴 训练器材是否完好无损，如单双杠、独木桥等的牢固性与稳定性，受训人员着装、鞋的保护作用是否起效等。 训练 的准备活动是否充分，准备活动可提高肌肉组织的神经兴奋性，加强肌肉韧带的伸展与柔韧性，并促进思维活动，有利于身体处于良好状态，以提高训练成绩并预防训练伤发生。 * 精品PPT·可编辑借鉴 心理是否平衡? 心理因素是训练伤发生的重要因素，心理上的不适应会引发整 生理和精神状态的失调，尤其是新兵缺乏训练基础，部分受训人员有畏惧、焦虑的情绪，影响其身心的放松，肌肉韧带关节僵硬，动作不协调，易导致训练伤的发生。 * 精品PPT·可编辑借鉴 训练部位? 训练伤发生的部位与主要受训部位相一致。 多见四肢，尤其好发于下肢。通过研究发现，膝盖都是最易受伤的部位，尤以其前交叉韧带为最。训练中，下肢承受的负荷最重，应力长期作用于下肢，增加了下肢受伤机会。 * 精品PPT·可编辑借鉴 军事训练伤的分类 软组织损伤 骨损伤 器官损伤 * 精品PPT·可编辑借鉴 软组织损伤? 主要包括擦伤、挫伤、撕裂撕脱伤、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘脱出、腱炎及腱鞘炎、肌筋膜炎、滑膜炎。 ?骨损伤? 主要包括骨折、关节脱位、关节扭伤。 ?器官损伤? 主要包括头、胸、腹内脏器以及眼、耳等的损伤。 * 精品PPT·可编辑借鉴 军事训练伤的预防措施 从“生理-心理-社会医学”模式角度出发，根据部队官兵的特点和部队训练 纲的要求，因势利导，最大限度地预防训练伤的发生。 * 精品PPT·可编辑借鉴 军事训练伤的预防措施 训练管理加强科学性 加强军事训练安全和防护知识 加强军事训练规律性 先简后繁，先易后难，先弱后强，先小后大的渐进方式安排进度和强度，避免单一动作过度训练 训练前应做热身活动10～15min，训练后应做放松活动 开展心理疏导，强化心理训练 定期检修器材设备，科学选择训练环境 加强军事训练中的卫生监督和卫生防护 * 精品PPT·可编辑借鉴 （一）严格操作规程 要按照自身的接受能力和训练程度参加训练，克服争强好胜或信心不足等不良心理，即不急于求成，又不畏手畏脚，按照循序渐进的原则确定了强度和难度。 * 精品PPT·可编辑借鉴 （二）做好准备活动 训练前的身体准备活动要充分并具有针对性，一般不少于10分钟，切不可走过场，不然就会因肌肉僵硬，身体的灵活性和协调性差而造成训练损伤。训练结束后应作好整理活动。 * 精品PPT·可编辑借鉴 （三）掌握保护方法 要学会自我保护和互相保护的方法，特别是在一些难度高、危险性大，动作复杂，不易掌握的科目训练中，更要注意做好保护，以防意外事故。 * 精品PPT·可编辑借鉴 （四）坚持训前检查 训练前要主动认真的检查器械，设施有无损坏，安装是否稳固。训练地内如有石块、砖瓦等容易造成人员损伤的物体，要及时加以清除。 * 精品PPT·可编辑借鉴 （1）加强体质和健康的全面评估，对一些影响训练的伤病情况及时向训练部门提出意见和建议。 （2）卫生人员应对包扎、止血、固定、搬运、人工呼吸、胸外心脏按压等急救技术进行现场演示，进一步提高参训人员的自我防病和自救互救能力。 （3）训练中要注意饮食卫生和营养搭配。 训练前的一餐应以易消化的高糖低脂食物为主，训练后可适当进 食高脂、高蛋白类 食物。出汗多时要适当补充水和盐分。 （4）保证充足睡眠。 加强军事训练中的卫生监督和卫生防护 * 精品PPT·可编辑借鉴 军事训练伤治疗原则 软组织损伤治疗原则