肺功能与肺功能康复训练.docVIP

------------- 精选文档 ----------------- 肺功能及肺功能康复训练 锻炼方法主要包括以下几个方面： （ 1）腹式呼吸法即膈肌运动锻炼。方法是患者平卧位或坐位或立位，两手分放胸、腹 部，吸气时用鼻吸入，腹壁尽量突出，膈肌收缩，呼气时腹部内收，用口呼出医学 教 |育网 搜集整理。要求呼吸频率 7-9 次 / 分，每日早、中、晚各练 1 次， 5-10 分 / 次。呼吸过程中 吸气是主动的， 呼气是被动的（呼气时间延长并缩唇）。 通过深而慢的腹式呼吸锻炼可降低 呼吸频率，从而降低呼吸肌对氧及能量的消耗。 （ 2）缩唇呼吸法：呼气时将口唇略微缩小，徐徐将气体呼出以延长呼气时间 2-3 倍， 这样可以使在呼气相时增加 口腔和气道压力， 防止小气道过早陷闭， 减少肺泡内的过多残气。 可通过练习减少呼吸频率， 增加潮气量， 从而改善肺泡的有效通气量， 有利于氧气的摄入和 二氧化碳的排出。 3）多做上肢锻炼。老年 COPD 患者上肢运动耐力差，可通过做上肢体操如太极拳、气功锻炼胸大肌、胸小肌等辅助呼吸肌群。 4）放松训练：老年 COPD 患者因长期缺氧气促，常常会感到紧张，力不从心，情绪 低落， 而不利于呼吸肌的康复训练。 放松训练的目的一是为了解除恐惧和焦虑不安； 二是使 患者肌肉放松， 精神放松，减少不协调呼吸， 建立有效的呼吸方式。放松训练可以在家中进 行。在光线昏暗的房间，采取舒适的体位，可坐可卧，打开录音机放轻松柔和的音乐，心身 得到充分放松和休息。 5 ）器械锻炼。阻力呼吸装置（肺得康——肺气肿康复治疗器），同时配合深慢腹式呼吸和缩唇呼吸进行呼吸康复锻炼。 方法是吸气时将中狮肺得康吸纳器吸嘴尽可能深地含入 口中，缓慢用力吸气，自我调节吸气流速，一般初始时流量浮标在所达目标处 2-3 秒，然 可编辑 ------------- 精选文档 ----------------- 后将吸纳器从口中拿开，缩唇呼气，呼气时间延长，吸呼之比约为 1 ： 4，周而复始进行。 锻炼时间为每次 15 分钟，每日 2-3 次，每锻炼医学教 |育 网搜集整理一周左右调整一次流 速标定尺。这样患者在锻炼呼吸肌的同时，锻炼并改变了呼吸方式，省时而且易于掌握。 6）呼吸体操锻炼，将放松训练、上肢锻炼和呼吸锻炼融为一体，易于掌握，便于练 习，提高了患者的锻炼兴趣。 另外游泳、 唱歌等都对肺功能康复有帮助。 康复锻炼贵在自觉、主动、持之以恒，才能取得良好的效果。 可编辑