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一例自卑情绪?的心理咨询案例报告 一例自卑情绪?的心理咨询案例报告 摘要：针对一例自卑情绪问题的案例 ，采用认知疗法和行为训练的方 摘要：针对一例自卑情绪问题的案例 ，采用认知疗法和行为训练的方 法。结果显示 ：来访者的自信心得以提高 ，同时人际关系明显得到改 法。结果显示 ：来访者的自信心得以提高 ，同时人际关系明显得到改 善 ，有效地提高了来访者对自身以及对生活状态的满意 、幸福 。 善 ，有效地提高了来访者对自身以及对生活状态的满意 、幸福 。 咨询效果良好 ，也表明了运用认知疗法和行为训练的方法能够改善来 咨询效果良好 ，也表明了运用认知疗法和行为训练的方法能够改善来 访者的自卑情绪 ，提高来访者的自信心。 访者的自卑情绪 ，提高来访者的自信心。 关键词 ：自卑情绪 ；认知疗法 ；行为训练 关键词 ：自卑情绪 ；认知疗法 ；行为训练 1.资料收集 1.资料收集 一般资料 一般资料 余某,女,20 岁，未婚，高职院校一年级学生。出生于云浮市一 余某,女,20 岁，未婚，高职院校一年级学生。出生于云浮市一 个农村家庭，家中三姐妹，自己是老小，家庭经济困难，学习成绩一 个农村家庭，家中三姐妹，自己是老小，家庭经济困难，学习成绩一 般，通过自己的努力考上大学，是家里唯一上大学的学生。 般，通过自己的努力考上大学，是家里唯一上大学的学生。 主诉 主诉 出现莫名的抑郁情绪，感到自卑、焦虑，持续一月。 出现莫名的抑郁情绪，感到自卑、焦虑，持续一月。 个人陈述 个人陈述 觉得自己长得矮小不漂亮，所以从小玩伴较少，爸爸有时会打骂 觉得自己长得矮小不漂亮，所以从小玩伴较少，爸爸有时会打骂 她们，所以自己从小性格温顺，但由于身体较弱，所以在家做事不多， 她们，所以自己从小性格温顺，但由于身体较弱，所以在家做事不多， 妈妈对自己较为保护。自己是家里唯一上大学的学生，所以父母对自 妈妈对自己较为保护。自己是家里唯一上大学的学生，所以父母对自 己的期望很大，时常对自己说 20 岁的大学生啦，该懂事了，在家要 己的期望很大，时常对自己说 20 岁的大学生啦，该懂事了，在家要 求她有大学生的样子。自己也希望能够与众不同，出人头地。但由于 求她有大学生的样子。自己也希望能够与众不同，出人头地。但由于 之前一直没有做过太多事的缘故，自己一做起事情来，就遭到妈妈的 之前一直没有做过太多事的缘故，自己一做起事情来，就遭到妈妈的 批评，这让自己觉得压力很大，同时看到周围与自己同年龄的人都已 批评，这让自己觉得压力很大，同时看到周围与自己同年龄的人都已 为人妇，做起事来也有模有样的，更加觉得自己一无是处，回到学校， 为人妇，做起事来也有模有样的，更加觉得自己一无是处，回到学校， 看看自己身边的同学都有自己的特长，参加各种各样的社团活动，自 看看自己身边的同学都有自己的特长，参加各种各样的社团活动，自 己却没有一样技能可以拿得出手的，害怕别人异样的眼光而不敢表现 己却没有一样技能可以拿得出手的，害怕别人异样的眼光而不敢表现 自己，还担心自己用语不当无意中会得罪同学，所以和同学交流较少， 自己，还担心自己用语不当无意中会得罪同学，所以和同学交流较少， 不敢主动与他人讲话，老师上课提问紧张得说不出一句话，觉得很丢 不敢主动与他人讲话，老师上课提问紧张得说不出一句话，觉得很丢 脸，由此更加自卑，觉得活了二十年的时间自己竟然什么都不会做。 脸，由此更加自卑，觉得活了二十年的时间自己竟然什么都不会做。 希望自己能够像别的同学那样开朗、自信，上课能自如的回答问题， 希望自己能够像别的同学那样开朗、自信，上课能自如的回答问题， 能与更多的同学交往，以便更好的适应社会。 能与更多的同学交往，以便更好的适应社会。 个人成长史 个人成长史 足月顺产，身体健康，未曾患过严重疾病。 足月顺产，身体健康，未曾患过严重疾病。 小时候由于爸爸有点家暴，所以从小性格温顺，特别听话,以避 小时候由于爸爸有点家暴，所以从小性格温顺，特别听话,以避 免挨打。由于在家排行老三，是女孩，所以爸爸对其不好，妈妈接受 免挨打。由于在家排行老三，是女孩，所以爸爸对其不好，妈妈接受 家中没有男孩的事实，对其较为包容，但妈妈性格较为急躁。自己现 家中没有男孩的事实，对其较为包容，但妈妈性格较为急躁。自己现 在有时做事不顺情绪就比较暴躁。学习一般，没有什么特别突出的， 在有时做事不顺情绪就比较暴躁。学习一般，没有什么特别突出的， 未曾和他人