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前 言
兴成学校创办于20XX年8月,是经六盘水市教育局同意一所封闭式寄宿制学校,现已发展成集小学、初中、高中为一体近1500余名在校学生、100多名教职员大型综合民办学校·,自成立以来学校各项体育活动组织井然有序。为深入深化体有新课程改革思想、推进校园文化建设,特确定组建校男子篮球队方案。
我校开展篮球运动优势
经过最近一阶段教学和观察,发觉我校学生对篮球运动爱好普遍较高。比如:在学校体育课(活动课)、课间休息、等学生自主活动时间内,篮球运动基础上成为学生从事首选运动。有相当一部分学生期望学校能组建篮球队以丰富课余活动。对高中十二个月级学生调查发觉绝大部分学生更愿意参与篮球运动,这充足彰显出我校篮球运动内在开发价值和优越篮球气氛。另外,盘县红果地域内几所中学,或还未组建校篮球队或组建时间较短,这么我校球队在区内也有较大发展空间。
组建篮球队目标
短期目标(三个月):在校园内提升学生对篮球运动认识和篮球运动在学生中普及率。丰富学生课余活动,为有篮球理想学生提供指导和训练机会,使其在校园内充足合理利用时间和精力,降低校园内极端事件发生。
中期目标(一学期):深入提升学生在篮球运动方面专长,掌握并能熟练利用基础篮球技战术,形成含有盘县红果兴成学校特点篮球文化和技战术风格。在比赛中取得比较靠前名次,为学校争得荣誉。
长久目标(一年):深入提升学生技术,取得更优异成绩,促进学生全方面发展,培养学生健全人格。从而拉动学生对篮球运动主动性。使篮球运动在我校能够长久健康友好发展。
第一部分 球队组建框架
一、球队队名及队徽
队名: 队徽:
二、球队结构
1、球队领队 (待定)
2、球队教练 (待定)
3、球队队长 (待定)
4、球队正式队员
球队正式队员为15名(注:定为15名关键原因分为以下两点1、内部对抗赛时刚好10上场选手,5名作为替补选手。2、对外比赛时考虑到工作原因,有部分队员并不一定能出赛,定15名队员原因也是为了对外比赛时能确保8至10名队员到场)。
5、队医 :由校医室医生担任
三、管理制度
1、日常管理
1)、训练
采取定时定量和比赛练习相结合方法,每七天五下午5:10后集中训练,遇雨则改为在教学楼进行身体素质训练,每个月最少组织一次训练赛。
2)、经费起源 (待定)
3)、约束
队员务必按时参与训练,有事可向教练请假(注明请假原因),若队员出现不服从安排,连续数次迟到,三次以上无故缺席等情况,将会受到公开批评和处罚,情况严重者开除队员资格。
4)、奖励
每年评选一次优异队员,评选数额按队员数10%评选,由学校给精神或物质奖励。
2、比赛管理
1)、每次对外比赛备战期间(除交流赛外),球队内部必需进行一次对抗赛。
2)、不管对内或对外比赛中,任何队员不得以任何借口和裁判或对方队员发生冲突,违者取消下一次比赛资格,累计三次以上劝离球队。
3)、在比赛中以恶意犯规,造成她人受伤者,取消一次比赛资格,累计三次以上劝离球队。
4)、在比赛中不听教练指挥者,取消三次比赛资格。
四、日常训练
1、思想作风训练
思想作风训练要贯穿到训练全过程中,列入训练计划。教练要“严格要求,严格训练”,并注意学生特点,采取劝说、说服、评选、表彰等教育手段和方法。
2、身体训练
身体素质是掌握篮球技术、战术基础。依据中学生年纪特征,身体训练应以提升速度、灵敏和柔韧等素质为主。在速度训练中,关键进行反应速度和动作速度训练。灵敏素质训练要注意发展队员多种条件下快速、正确和协调反应能力。比如:多种起动、急停、忽然变向和控制身体重心,保持身体平衡和上下肢协调性等。柔韧素质关键是部分伸展性练习。力量训练着重发展爆发力。耐力训练可结合技术、战术练习和教学比赛,着重发展速度耐力。
3、技术训练
技术是战术基础。技术训练应注意基础功和常见技术两个方面,包含手、脚、视野、腰胯、意识五个方面内容。这一次训练关键关键放在手、脚和视野基础练习,提升手对球感应能力。脚基础功,关键放在快速移动中脚步动作蹬、伸、起、停等掌握和控制。视野基础功,关键放在扩大视野,提升观察能力训练。
4、战术训练
中学篮球战术训练是在学习和掌握攻防战术基础配合基础上,关键加强人盯人防守和快攻技术训练,提升攻守转换能力,培养战术意识,并结合比赛实践,提升利用战术能力。
5、心理训练
篮球队心理训练应着重加强学生意志品质培养,使她们在训练和比赛中,含有明确目标性和克服困难意志行动,引导她们在实际锻炼中和困难作斗争。
五、队员筛选
(人数为15人,以八年级、高中十二个月级、高中二年级在校生为主)
1、基础条件
1)、身体条件
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