最容易消化的食物.docxVIP

汤臣倍健清好清畅胶囊 汤臣倍健清好清畅胶囊 /goods-208.html 汤臣倍健清好清畅胶囊 汤臣倍健清好清畅胶囊 /goods-208.html 助消化的食物肯定易消化，如山楂、箩卜、汤菜等； 易消化的食物有：水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、 容易消化的食物： 清淡的、不油腻的。 纤维素少的。 软一点的。 具体地说，黄豆就不易消化，但豆腐很容易消化。 油炸食物不易消化，但水煮则好消化。 冷饮也伤胃，可那引起消化不良。 喝酸奶比喝牛奶易消化。 自己煮的面条比超市的方便面更消化。 消化不良者忌食哪些食物 一般来说脂肪，油腻的东西，不易消化加重肠胃负担，蔬菜水果含水份 多的易消化，