《早睡早起》看懂了这篇文章，身体就健康了！.docVIP

《早睡早起》看懂了这篇文章，身体就健康了！ 睡眠占人体健康的百分之七十，我们就知道早睡早起的重要性了。白天放电，晚上睡觉是充电，晚上只得少，白天还要释放，不足的就得从五脏借。五脏在古书中为五藏，藏的是人体的精华，你总借，总借，借个15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，到四五十岁，病就全来了，这是长时间消耗的结果。 一、人得病以及康复的根本。 地球围绕太阳转的轨道和位置，是万年不变的，这是天道，“天道有常，不为尧存，不为桀亡”，它不以人的意志为转移，只按照客观规律运行。人在地球上，和地球是一体的，人道循环跟不上天道循环，就会发生问题。同样，百病的康复，也是要人道循环和天道循环相和谐。 二、天人合一的思维方式最重要。我们要逐渐培养符合自然的生活习惯，如果没有养护生命的的意识，只是得病后考虑去治病，这不是最好的解决方法。我们做每件事情都要有意的考虑符不符合养生之道，渐渐形成习惯，对身心健康乃至事业工作都会很大的裨益。如牢记“春夏养阳，秋冬养阴”。一年分四季，一天是一年的浓缩，3点到9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。日春时，阳气从肝生，像春天播种下庄稼的种子；日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照射下茁壮成长；日秋时，阳气渐渐的往肺里收，象秋天庄稼成熟要收割；到了日冬，阳气要完全藏进肾里面去，收获的粮食装袋入库，第二天再播种，这是