人体拮抗肌肉（一）.pdfVIP

人体拮抗肌肉 1、关节的功能： 所谓关节是指将骨和骨连接在一起的组织结构，由骨骼关节面、关节囊和 关节腔组成。 肌肉和韧带贴附在骨上，主管关节的活动。韧带主要限制关节过度活动， 稳定关节面。肌肉是关节活动的动力，不同组织的肌肉收缩使关节朝相应 的方向运动。 2、各关节的功能和运动的肌肉 注：主动肌：关节收缩运动方向相同的肌肉。肌肉收缩 拮抗肌：肌肉伸直运动方向相反的肌肉。肌肉舒张 1 颈椎的屈曲/前屈（低头）：正常活动范围：0—60 度 主动肌：胸锁乳突肌（两侧的）、 头长肌、颈长肌 颈前肌 拮抗肌（颈后肌群）： 斜方肌上段纤维 头夹肌及颈夹肌 半棘肌及竖脊肌 2 颈椎的伸展/后伸（仰头）：正常活动范围：0—50 度 1 主动肌（颈后肌群）：同上拮抗肌 拮抗肌：胸锁乳突肌（两侧） 头长肌及颈前肌 3 颈椎的侧屈（侧头）：正常活动范围：0—50 度 主动肌：斜角肌、斜方肌上段（侧面） 同侧胸锁乳突肌和肩胛提肌 拮抗肌：主动肌对侧的肌肉群 4 颈椎的旋转（扭头）：正常活动范围：0—70 度 主动肌：同侧的肩胛提肌及夹肌 半棘肌、多裂肌、对侧的胸锁乳突肌及斜方肌上段