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国旗下讲话：合理安排时间 尊敬的领导、老师，亲爱的同学们： 大家早上好！伴随着太阳的升起我们又迎来了新的一天。今天我国旗下讲话的内容，要围绕着两个关键词来讲。 第一个关键词：时间 关于时间的名言警句可谓是多如牛毛，最经典的一句是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句话告诉我们什么对，告诉我们时间比金子还要宝贵，因为你用多少金子也买不回一秒钟。 可你有细算过你每天浪费在电视和电脑上多长时间吗课堂上，你又有多少时间浪费在走思上课余时间，你又有多少时间浪费在无所事事上比金子还要宝贵的时间有的同学却让它就这么悄悄地从指间溜走，自己却一无所获。 你们正处于人生的学习阶段，这个阶段学习知识的多与 少，直接影响着你的未来。 因此，你们必须合理安排每一天，成为时间的主人，才能够在同样的时间里让自己更充实、更快乐、收获更多。 那么，我要说的第二个关键词就是：安排 应该如何合理安排一天的学习与生活呢下面我来给大家说一说我的建议： 1、保证睡眠，早睡早起 对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯才能 保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生 睡眠时间必须保证 9 到 11 个小时，而且中午午休对我们的 身体健康更加有益。 2、按时到校，认真晨读。早上是我们记忆力最强的时 间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天 的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分 每一秒去读书。希望以后晨读时间，能看见你们走进教室后 自觉主动的马上拿起书去读。 3、全力投入课堂学习。每一节课的 40 分钟，大家都要 认真对待。因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的 周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听 讲、善于思考，并能积极发言。从今天开始，就请同学们全 身心地投入到每一节课，我相信你一定会看到一个不一样的 自己。 4、课余时间，劳逸结合。 在紧张的学习之后，我们也一定要抓时间放松大脑，适 当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色 植物，舒缓眼睛，也可以在图书超市拿起自己喜欢的书，读 一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于 一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学的东西很快被 抹去，很快被忘掉。 其实，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这 段时间我们可以做些什么呢用一小时左右的时间高质量的 完成作业，否则，胡乱写完作业的你又是在浪费时间因为你 无所获。然后，可以去锻炼身体或帮父母做力所能及的家务， 还有一项不可不做的事，是阅读课外书籍。 同学们，现在已临近期末，我希望同学们能够听取老师 的建议，为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟， 合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个 惊喜。