健康菜的烹饪方法.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 健康菜的烹饪方法 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《健康菜的烹饪方法》的内容，具体内容：一道好看好吃的轻肉食健康菜就完成了.下班后的幸福晚餐No2. 菜的颜值要高美食,不能缺美感.其实稍用一点点心思,晚餐就会有香有色了。来跟我一起学习吧!... 一道好看好吃的轻肉食健康菜就完成了.下班后的幸福晚餐No2. 菜的颜值要高美食,不能缺美感.其实稍用一点点心思,晚餐就会有香有色了。来跟我一起学习吧! 具体如下： 蔬菜鸡蛋卷的做法： 材料 鸡蛋4个，胡萝卜1/4根，甜椒1/4个，盐1g，糖2g，食用油适量 做法 1、将4个鸡蛋磕入碗内，用筷子或打蛋器将鸡蛋打成均匀的蛋液。 2、将胡萝卜、甜椒切成小丁备用。 3、在打散的蛋液中加入胡萝卜丁、甜椒丁、盐、糖，打搅均匀。 4、在方形煎蛋锅中倒入少量食用油，用木铲将食用油均匀推向锅的各个角落。 5、小火，待锅中油温3-4成热，倒入一半量的蛋液，晃动锅子，使蛋液均匀的延展向锅的四个角。 6、待蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态，用木铲将蛋皮的一端向内折叠，折叠一层后，用木铲轻轻压蛋卷表面，继续向内折，直至整片蛋皮折叠完毕。 7、将折叠好的蛋卷推向锅的一端。 8、倒入剩余的蛋液，晃动锅子，使蛋液延展至锅的四个角