怎样防止咽喉炎.docVIP

预防 1、吸烟、过量饮酒、吃刺激性食物其实是很多疾病发生的根源，咽喉炎是其中受影响比较大的一种，因为烟酒、刺激性食品对咽喉部的刺激是非常严重的，所以预防咽喉炎要尽早戒烟戒酒； 2、北方秋冬季节比较干燥，尤其是人员比较集中的室内最容易有干燥的现象，所以无论家里还是办公室内最好保持空气的湿润和清洁； 3、教师、演员、歌星等职业人群常常由用嗓过度的情况，工作的同时也要适度休息、积极锻炼身体，遇到一些全身性疾病也要即时治疗； 4、咽喉炎是由细菌引起的，而口腔内是滋生细菌的温床，长期不注意口腔卫生极易引起细菌感染从而引发咽喉炎，所以，平时要注意保持口腔卫生，早晚、饭后要刷牙。[5] 注意事项 一是不要吸烟烟雾中的有害物质对咽喉部是恶性刺激，损害咽腔黏膜而导致免疫力下降，引发炎症。 二是避免粉尘改善工作环境，增强自我保健，擦拭黑板时从上而下，动作尽量轻一些，减少粉尘飞扬。平时不去空气浑浊、污染较严重的地方，避免吸入过多的灰尘或微生物，必要时要戴上口罩。 三是环境宜人教室及办公室空气干燥，过冷、过热、过湿，都会降低咽部黏膜的防御水平，致使功能障碍，日久易引起慢性咽喉炎。所以，室内环境要有适宜的温度和湿度，注意通风，保持空气新鲜。 四是护好口腔坚持做到饭后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔卫生清洁，可保咽喉远离炎症侵害。不要过度用嗓子，女教师月经期不要过度用嗓，不能引吭高歌，以免气流猛烈地震动声带，导致声带疲劳或损伤。 五是劳逸结合生活无规律，经常熬夜，过度疲劳，可加重咽喉炎症状。所以，要做到起居有时，保证充足睡眠。 24治疗咽喉炎不宜用含片编辑 咽喉炎发作的时候最好不要使用含片，因为西药成分的含片含有碘，中药成分的含片含有冰片，这两种成分都会损伤咽喉的黏膜。虽然说黏膜能够重复再生,但药物引起的咽喉炎很难医治。 不要随意使用抗菌药.很多病人咽喉炎一发作，就迫不及待地用起了抗菌药。对急性咽喉炎能够短期适当服用抗菌药；而慢性咽喉炎，或病毒引起的咽喉炎，则不主张服用抗菌药,或尽量少用抗菌药。一些医院会使用烧淋巴滤泡等一些方法来医治咽喉炎，但是这些方法会损伤咽喉黏膜。 预防咽喉炎，要少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒.多吃一些富含维生素的水果,如：猕猴桃、无花果、西瓜等;适当吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物能修复咽喉黏膜。