（完整版）养身膏方.docVIP

、 1四君子膏——适合脾虚的人，表现是腹胀、腹泻或大便稀、面色萎黄、容易累、齿痕舌、肿眼泡、每天下午会小腿浮肿。如果有2-3项符合你，就说明脾虚。 　　2、四物膏——适合血虚引起的贫血、经少、痛经、闭经 　　3、八珍膏——八珍膏是四君子膏和四物膏合在一起后按照新的配比，再加入红枣和生姜作为药引子熬得膏，气血同补，适合气血不足的人。 　　4、蒲公英膏——适合湿热体质。心烦易怒，前胸和后背爱长痘痘，大便沾马桶，有脚气的人比较多是湿热体质 　　5、快便膏——老便秘的救星 　　6、龟鹿二仙膏——阴阳同步，尤其补肾 　　7、秋梨膏——生津止咳，咽喉炎的人，还有靠嗓子吃饭的人适合 　　8、阿胶糕——这个不用说了，超级好吃，露珠的拿手好戏，一次包你学会，出去尽情显摆吧 四君子膏 用料是：党参84克、甘草32克、白术63克、茯苓63克、蜂蜜50克、麦芽糖250克 　　1、浸泡（图2）。 　　所有药材在砂锅中加水2000克浸泡8-10小时 　　2、煎煮（图3-图6）。 　　将第一步中的药材和浸泡的水一起，大火烧开改文火慢炖1.5小时，滗出药汁备用； 　　砂锅中再加入1000克水，大火烧开改文火慢炖1小时，滗出药汁备用； 　　砂锅中第三次加入800克水，大火烧开后改文火慢炖半小时，滗出药汁备用；药渣倒掉不要。 　　3、浓缩（图7-图8）。把上面三次的药汁合并，大火烧开后中火收汁浓缩，浓缩的过程要不断