紫菜蛋花汤的不同家常做法.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 紫菜蛋花汤的不同家常做法 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《紫菜蛋花汤的不同家常做法》的内容，具体内容：紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健。你了解紫菜蛋花汤的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的紫菜蛋花汤吗?下面就让我给你介绍一下。1... 紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健。你了解紫菜蛋花汤的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的紫菜蛋花汤吗?下面就让我给你介绍一下。 1 菜谱简介 紫菜蛋汤是一款速食汤，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。紫菜的蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素 等含量居各种蔬菜的之冠，故紫菜又有营养宝库的美称。 材料 紫菜50克，鸡蛋2个，芝麻油、盐、鸡精适量。 做法 1、紫菜泡开用水冲一下，鸡蛋打散。 2、起锅放3碗水烧开放紫菜。 3、慢慢倒入蛋液，焖煮1分钟。 4、放盐、芝麻油和鸡精调味即可。 2 菜谱简介 丝瓜有解毒、凉血、清热化痰之效，紫菜有软坚、化痰、止咳的作用，香菇有补虚、健脾、化痰的功效。 材料 丝瓜200克，紫菜、香菇少许，鸡蛋1个，油、葱、盐、鸡精适量。 做法 1、丝瓜去皮切条，香菇泡发切片，紫菜清洗干净。 2、起锅热油爆香葱花，放2碗水。 3、水开放香菇、紫菜、丝瓜。 4、丝瓜变软时放盐和鸡精调味，放入鸡蛋液。 5、汤沸腾时关火即可。 3 材料 紫菜一块，鸡蛋3个 做法 步骤1：鸡蛋加点盐，划散。 步骤2：紫菜洗一下。 步骤3：水开后，将火关小，将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。 步骤4：为了使蛋花比较嫩，锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开。. 步骤5：加入洗好的紫菜，加点盐，香油就可以了，有葱花也可以稍微放点。 4 材料 牛肉丸，紫菜海带，鸡蛋1个，盐，油，姜片 做法 1、先放水，沸后加姜片、牛肉丸、紫菜海带; 2、鸡蛋在碗里打散; 3、半小时后，关火下鸡蛋，下盐油就可以了，超简单! 5 材料 扇骨3个，紫菜2张，鸭蛋1个，盐少许，油 做法 1.扇骨洗净后下紫砂煲煲三个小时。 2.将包好的猪骨汤滤过后先装碗凉一小时左右、猪骨上的肉取下放入汤中。 3.捞出表面的一层油后下锅煮沸，加入洗过的紫菜。 4.充分沸腾后加盐，然后将打散的蛋淋在表面后关火。 微信扫一扫二维码分享到微信好友或朋友圈来源：网友投稿