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浅谈饮食习惯与健康的关系 浅谈饮食习惯与健康的关系 内容摘要 ：俗话说“民以食为天”，而健康则是身体最大的本钱，作为当代大学生， 内容摘要 ：俗话说“民以食为天”，而健康则是身体最大的本钱，作为当代大学生， 学习和宣传健康的饮食方式义不容辞，但前提是我们要理解营养是什么，什么状 学习和宣传健康的饮食方式义不容辞，但前提是我们要理解营养是什么，什么状 态才是属于健康，我们在饮食的过程中既要做到营养的均衡，平时更要注意养成 态才是属于健康，我们在饮食的过程中既要做到营养的均衡，平时更要注意养成 良好的饮食习惯。本文将从健康、饮食习惯的重要性以及不良的饮食习惯的危害 良好的饮食习惯。本文将从健康、饮食习惯的重要性以及不良的饮食习惯的危害 性出发分析饮食习惯与健康二者之间的关系，并由此提出一些关于养成科学的饮 性出发分析饮食习惯与健康二者之间的关系，并由此提出一些关于养成科学的饮 食习惯的建议。 食习惯的建议。 关键字 ：饮食习惯健康 科学饮食建议 关键字 ：饮食习惯健康 科学饮食建议 有专家说：未来的健康，靠药物不是最理想的出路，而饮食对健康起绝对性 有专家说：未来的健康，靠药物不是最理想的出路，而饮食对健康起绝对性 作用。这话很有道理，俗话说 “病从口入”，