古人养生长寿的十大秘诀(图文).docxVIP

按摩头部 《内经：素问?脉要精微论》 认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明 之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精 气来维持。若有病变，则会出现“头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无 光”的精衰神乱之象。 现代中医学研究认为：人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位 以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。 头顶中央（即前发际后5寸与后发际前7寸处）有百会、四神聪、 上星、头维穴，项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴， 两鬃有太阳、率谷穴，额前还有印堂穴。如以梳子替代小银针， 对这 些穴位和经脉进行“针灸性”的按摩或刺激，将会起到疏通十二经 脉，促进大小周