你有多自律 就有多优秀.pptx

你有多自律 就有多优秀;在人生之路上，每个人都背负了一个沉重的十字架，大家都在缓慢而艰难地前行。;十字架砍掉一截后背起来，的确是轻松不少。他的步伐也变得轻快了，超过不少同行人。;曾自作聪明把十字架砍掉一部分的他，只能停留在原地，追悔莫及。; 这次网课是一次最公平的试炼。所有学生面对着公平的教学视频、公平的作业，没有所谓的被人打扰，没有所谓的看不清黑板等等理由，比的就是自律。自律的越来越优秀，所有教学视频认真消化成自己的。不自律的糊弄假学，所有教学内容步步变成天书。 ——网友;一、何为自律？;一、何为自律？;一、何为自律？;二、为何自律？;钱伟长 科学家、教育家、社会活动家。 主要成就： 参与创建中国第一个力学系和力学专业， 参与创建中国第一个力学研究所，主持创建上海市应用数学和力学研究所， 主持组建新上海大学，终身担任上大校长 1956年获国家科学奖二等奖 1982年获国家自然科学奖二等奖 1987年获全国科学大会银牌奖 1997年获何梁何利基金科学与技术成就奖 2006年获多伦多大学杰出校友奖 ; 2019年清华大学马克思主义学院劝退两名博士研究生引发不少关注！据了解，这两名研究生一名是2013年入学的，一名是2017年入学的，但他们被退学的原因都是在校期间一直沉迷于学术以外活动，在未请假的情况下连续两周未参加学校教学活动。;自律者 出众！ 不自律者 出局！;三、如何自律？;能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。;三、如何自律？;学习自控力小测试;关于提高学习自控力的几点小建议;4.排除干扰因素很多同学自控力差，也是因为经不起“诱惑”，比如:游戏、朋友圈、聊天，这些都会阻碍我们进步，很多同学在自习的过程中，手机放在课本旁或者边听歌边学习，注意力自然很难集中，因此，要排除干扰，就要让这些“诱惑”远离自己，为自己营造一个良好的学习环??、排除一切干扰。 5.限时学习法限时法，就是在规定的时间内完成特定的任务，这与学习计划有异曲同工之妙，目的就是提升大家的注意力，集中精力完成学习任务，这样就能提升学习效率，经过长时间的训练，自控力也会大大加强。 6、一次只做一件事人的精力是有限的，一旦做的事多，会无暇顾及，最终，就会有放弃的念想，而一次做一件事，既有带入感，又有成就感，更可能成功。 ;三、如何自律？;哈佛大学著名的“目标威力”实验：;　　　那3%的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生规划，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。;　　那60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 ;（四）贵在坚持;“有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。” ——西奥多·罗斯福;THANKS