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健康快乐的生活方式 与 健康新观念 首都医科大学附属北京同仁医院 急诊科付研教授  人的生理寿命应该是多大岁数呢? 按照生物学的原理,哺乳动物的寿命是它的生长期的5倍至7倍。人的 生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算,因此人的寿 命最短100岁,最长175岁,公认的人的寿命正常应该是120岁 人生应该怎么度过呢? 在这个120岁当中应该是健康7、8、9,百岁不是梦:70岁、80岁没有 病,活到90岁也很健康,没有病;那么活到100岁不是梦,人人都应该健康 100岁,这是正常的生物规律。 可事实又如何呢 应该平均活120岁却只有70岁,整整少活50岁。本应该70、80、90岁很 健康,好多人40多岁就不健康,50多岁冠心病,60多岁死了,也整整提前 得病50年。现在提前得病,提前残废,提前死亡成为当今社会普遍现象。  为什么我们经济发展了,钱多了,物质生活水平提高了, 有些人反而死得更快了呢? 有人就以为现在心脑血管病多、肿瘤、糖尿病多,都是因 为经济发达了,生活富裕造成的。错了,完全错了!我认为这 些病并不是因为物质文明提高了造成的,而是因为精神文明不 足、健康知识缺乏产生的。 美国的经验表明:白人跟黑人相比,白人钱多,物质生活 好,但是白人高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人要少,寿命要 更长;美国白领人地位高,收入也高,可是他们各种疾病,远 远低于蓝领人,寿命也长,说明什么呢?  南民 2006年1月21日 突发脑血栓 享年36岁 中发电气董事长,上海十大民营企业,2005年销售额达20多亿 与王均瑶同乡、生前好友、同为闯荡上海滩拼命三郎 “睁开眼上班,闭上眼下班”。 2年前已经有病状,患有糖尿病、高血压,像机器快速运作  孙德棣 TE 205年9月18日 胆囊癌 享年38岁 网易首席执行官 1988年毕业于宾夕法尼亚大学沃顿商学院,1999年开始担任网易董事 2001年8月,股价跌至0.53美元。2001年最后4个月停牌 2001年9月出任网易公司代理首席执行官,上任于危难之际 2003年以来,网易股价达到31.55美元,“纳斯达克成长性第一股” 200年4月15日,因病休养,200年7月15日宣布他结束病假重返日常工作。自追  罗京48岁 中央电视台著名播 音员 ·2008年奥运会前夕 检査出淋巴癟 2008年8月31日最 后一次播报新闻联 播 circom 2009年6月5日去世  “健康是1,其余的 切都是1后面的0!” 000000--  特别推荐 广泛流传的一句大实话,即: “不怕挣得少, 就怕得早!”  因为白领人受到较好健康教育,精神文明、卫 生知识、自我保健意识高。因此,现在我们得病越 来越多,并不是因为物质文明好,而是精神文明不 足,一手硬一手软。如果我们提高了卫生保健知识, 那么我们就可以在经济发达的同时更健康,而不是 病更多 所以说,病越来越多绝不是物质丰富了,收入 多了,钱多了,是因为卫生保健知识没跟上  “身体才是革命本钱! 生活如同一项掷球比赛。你的双手必须轮流 抛掷工作、家庭、健康、朋友与心灵五颗球 不能让任何一颗落地。而五颗球中,工作是 颗橡皮球,掉下去会再弹起来。而另四颗 球——家庭、健康、朋友与心灵都是玻璃做 的,落下就会破碎。 Brian Dyson