唱歌如何换气和如何练气.pdfVIP

关于歌唱呼吸及几种吸气方法 对于怎样吸和怎么呼， 是一种根本不需要考虑的事情。 人体的这种功能， 从本质 上、生理上来说， 在歌唱时和在说话时是完全一样的， 但在运用上两者之间存在 着很大差别。 说话时人不需要考虑在什么时间、 什么方法进行呼吸。 气息的进出 量，只要它觉得合适可多可少， 因为他有充分的机会去呼吸。 他不必要把气吸到 什么地方，也不必要把吸入的气息固定在一个位置以支持一个特定的长度和强度 的声音上，换气的速度也没有限制。总之，是随意和自由的。 歌唱的情况则不 同。歌唱者要有意识地去吸气， 并保持把所吸入的气息分配在要发出的一定数量 的声音上，而每个音都有它特定的高度、长度、强度。唱一首歌曲时，歌唱者只 能在休止的时候和歌词、乐句等表情允许的情况下，才可以进行换气。总之，是 有意识、有准备、有计划的。 歌唱需要气息，那是不是气吸得越多越好呢？朋 友你一定有过这样的体验： 因为担心气不够用， 就吸进大量的空气， 结果还是觉 得气不够用， 而且唱起来觉得憋得难受。 这是因为气吸得过多过满时， 呼吸肌肉 群用力过多， 造成肌肉僵持的缘故， 也就是说气息吸得过多， 会影响歌唱的正常 进行。 那么，吸入多少气息才算合适呢？这是一个无法用数字来回答的问题， 它只有通过歌唱者的感觉来“计算” 。应该说，歌唱呼吸是一个兴奋而又放松的 循环过程。吸气时，保持一种积极、放松的状态，积极是指兴奋向上，放松是指 叹气向下的感觉。 这种积极、放松的状态，首先要有正确的歌唱姿势：适度抬 起胸部，两肩松垂、颈部放松、两眼平视有神、面带微笑（一种发自内心深处的 微笑）。保持这种姿势， 通过下面几种吸气方法的学习， 来体会正确的歌唱吸气。 （1）叹气式吸气： 大家知道，叹气在日常生活中是很普通的现象，它是放松的 也是向下的。 它有利于吸气肌肉群的放松， 以便更好的吸入气息。 具体做法是先 叹后吸，你心里主要想着叹气，而不是吸气。当气息随着“叹”被排出后，也就 是呼气肌肉群的工作做完了， 接着吸气肌肉群就会立即开始工作——吸气， 这个 循环是自动完成的。 如果你脑子里想的是吸气， 就会使你的吸气肌肉群总处于一 种工作状态，无法放松，气息也就难以正常的被吸入。注意：叹到那里就吸到那 里，不要人为地做强制性的动作。 唱的过程中要保持叹气的感觉， 每个乐句都是 如此，形成良好的呼吸循环。 （2）闻花式吸气： 闻花式吸气方法容易使气吸得深， 而且没有吸气时的抽气声 和多余的动作，也较容易体会和掌握。闻花时，因花香使人的心情特别愉悦，辨 别花香时又要求特别认真和用心，是一种既放松又兴奋的感觉。具体吸气时是： 上身完全放松， 腰围很舒服地向往松开， 随即胸部也有舒张感， 体内空间增大使 气息很自然地流进去。这样的吸气既松畅又适度，吸后人很兴奋，胸有宽敞感。 用这种吸气的感觉来歌唱，气息通畅，声音圆润。 闻花式可开口，也可闭口， 闭口时嘴不能闭的太紧， 太紧会影响进气的速度和灵活性。 单纯练习吸气时， 可 采用闭口吸气。 歌唱时最好自然张开嘴与鼻子同时吸气为佳。 不论是闭口还是开 口与鼻子同时吸气，最关键的是要体会气息流入体内时的感觉。 （3）惊讶式吸气 惊讶式吸气，就是利用人在惊讶时，生理作出的快速反映，达 1 / 11 到快速吸