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浅谈大学生如何利用课余时间 摘 要：分析大学生课余时间利用状况，掌握了大学生课余时间的利 用情况，浅谈大学生如何利用课余时间并为大学生合理安排时间提出 了有价值的建议。 关键词 ：大学生；课余时间；合理安排 大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实 现自我价值的理想场所。在这里，大学生生活、学习、成长、成才。 进入象牙塔大学生群体有着充足的课余时间， 据有关部门统计： 除去 每天 8 小时的睡眠时间，以每周 40 节课每节 45 分钟计算，每周上 课时间为 1800分钟，而课余时间为 4920 分钟，几乎是上课时间的 3 倍，那么大学生是如何来处置这每周 4920 分钟的课余时间的呢？而 根椐一些回访调查总结：绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、 阅读、看电影电视、外出逛街等；部分大学生开始谈恋爱以满足感情 生活的需要， 来充实自己的课余生活； 也有一部分选择在学习的同时 做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。然而，并非每位大 学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时 间。大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有 各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活 动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如 何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意 性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。 苏霍姆林斯基说：“一个在求学时代最宝贵的财富就是自由支配 的时间，只有具备这个条件，才可能特别喜欢一门学科，才可能发挥 智力的积极性。” 大学生自己更应该努力把握自己的课余时间，合理的安排一下 课余时间，把自己从单一学习的枯燥之中拉出来，开发自己的潜力， 从生活的各个层面充实自己的头脑， 找到一个有活力、 充满成就感的 自己。大学生的课余时间在忙什么 ?他们课余时间的活动内容与分配 结构怎样 ?这些指标是反映大学生课余生活是否健康的重要指标，也 是表征学生课余生活质量的重要依据， 更是我们有针对性地展开教育 工作的基础和条件，应如何安排课余活动则因人而异，但要注意：① 课余活动的安排应有利于促进自身的 发展 ；②课余活动的安排应适合 本人特点 ; ③课余活动的安排应遵守充实而适度的原则，不应和学业 相冲突。 要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个 理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自 己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。 然后做出最好的时间安排， 并且在执行计划中不断地修正和发展。 另 外，最好能专门制订一份休闲计划， 对一些较重大的节假日和休闲项 目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行， 使身心得到有效地放松和调适。 而且，你一旦制订出了既愉快又切实 可行的休闲计划， 那么在这一时间尚未到来之前， 你的心情会是愉快 而充实的， 能精神振奋地投入学习和工作之中。 最后要留出足够的时 间来进行体育锻炼， 最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一 个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是从 事一切活动的 本钱 ，也是一个人心理健康的物质基础。 培养学生创新精神和创新能力使 现代大学 教育的神圣使命，大 学生的创新精神和创新能力的培养是一项系统工程， 应该在大学教育 的全过程，既包括课堂教学和实践环节，也包括丰富的课余生活，使 学生拥有广博的知识，较强的创造思维能力和解决实际问题的能力 . 课余活动，丰富多彩。我们应该从以下几个方面 , 合理的安排课余时 间。 课余时间 ,参加活动锻炼自己 ,如今社团、协会百花争艳， 不 断推出自己的特色活动， 吸引着大量的学生尤其是刚刚进入大学的新 生积极参与， 成为了校园文化的一道亮丽的风景线。 大学已经不再是 单纯的文化知识的学习， 更重要的是综合实践能力的提升， 而参加社 团、协会正是获得锻炼的方式之一。学校举行的各类讲座、比赛对我 们来讲十分新鲜，还可以学到不少课外知识。通过参与、组织社团活 动，我们体验到了丰富的社团文化，结识了很多志趣相同的朋友，在 充实而欢乐的氛围中提升了自己。 课余时间合理，正确的利用网络资源。大学生，一方面需要 作为弄潮人，熟悉数字化社会；另一方面应该注重自己的学业，合理 调整上网与学习时间比例， 建议广大大学生多了解、 多掌握关于网络 的知识，为迎接新型数字化社会做准备。 课余时间多留意就业信息、现状与动向，由于现在人才竞争 激烈，市场对人才提出更高的要求，就业压力增大，导致许多大学生 产生危机感。一些在校大学生为日后适应社会激烈竞争， 提前做好“充 电”工作，在课余时间主动联系实习单位和第二语言、 计算 机的学习， 在校大学生们课余时间“充电热”的现象，正是从一个侧