拓展项目：不倒翁.docxVIP

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2020-11-13 发布于云南
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拓展项目：不倒翁.docx

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学海无涯学无止境 PAGE PAGE 1 拓展项目：不倒翁项目简述每个学员都体验一下失重和信任队友的感觉。人数与时间8-12人一组为佳。时间控制在20分钟以内。场地与物品/器械准备一块平整的场地，无需其它器械物品。规则及注意事项1、每组成员围成一个向心圆，保证力量能均匀地分布在圆的周围。2、“不倒翁”站在圆心，双臂抱紧于胸前，大声说：“我叫某某某，我要接受挑战，你们准备好了吗?”3、全体学员齐声回答：“某某某，我们准备好了!”摊开双手，准备迎接不倒翁。4、不倒翁双脚不动，将身体完全倒在队友的手中，此时应保证至少有3个人、6只手在支撑不倒翁。5、队员将不倒翁顺时针推动一圈，再逆时针推动一圈。6、所有学员都充当一次不倒翁后，项目结束。7、不倒翁应保证标准的后倒姿势，首先将双手伸出、掌心向外，然后十指交叉相握反扣于胸前，下颌始终保持内收，身体自然挺直，脚跟脚尖并拢。8、接人者应保持半弓步站立，双手放于胸前，双臂微屈。培训师布控要点及规则变通1、提醒全体学员将手上硬物去除，不倒翁学员还应去除头部硬物，如发夹。2、换人时，应保证圆圈的受力点仍是均匀分布，不要急着换人而忽视受力点。3、推动不倒翁时动作不宜过快。4、提醒学员关注不倒翁，推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。总结分享阶段要点提示1、自信与信任他人的关系。2、团队的鼓励和支持是一个人勇往直前的动力。