一周饮食安排表 (2).pdfVIP

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2020-11-11 发布于广东
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一周饮食安排表 (2).pdf

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一周饮食安排表(第2 周) 星期一星期二星期三星期四星期五水果，牛奶、茶叶蛋，鹌鹑蛋，上午餐点多彩鲜果三鲜小肉包猴菇饼干奶香馒头豆沙包肉末水蒸蛋香葱鸡炒三丝，蚂蚁上树香芋粉蒸肉红烧南瓜粉丝娃娃菜香焖冬瓜肉肉末豆腐荷塘小炒中餐海带排骨汤猪红汤黄豆炖龙骨汤冬瓜肉片汤西红柿蛋花汤米饭米饭米饭米饭米饭鲜蔬肉末空心葱香肉丝蛋蛋鹅肠粉下午餐点八宝粥香菇水饺粉面牛奶 1 本周食谱（第3 周）星期一星期二星期三星期四星期五牛奶豆奶水果扬州上午点饼干营养水果杭州肉包馒头多味包腐竹炒肉豆角炒肉海带焖老鸭卜干炒肉香菇焖鸡午餐红烧南瓜素炒包菜油淋上海青清新土豆丝素炒黄芽白萝卜排骨汤三鲜汤芋仔胡冬瓜上骨汤西红柿蛋汤肉丝牛奶下午点三鲜米粉鸡蛋面八宝粥肉末空心粉饼干 2