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节以人群健康为中心的护理 章以社区为导向的护理 一、积极的健康观 ? （一）积极的健康观的特点是 ? 1. 改变了消极健康观的指向，消极健康观是指疾 病和病痛，而积极的健康观指向健康本身。观 ? 2 、积极的健康观以现代医学模式为指导。 ? 3. 积极的健康观不仅考虑个体，也要考虑群体。 1 、躯体健康：要求躯体结构功能正常，具有完成通 常活动的能力。如自我照料、体力活动等。 2 、心理健康：认识自己并及时调整自己以适应环境 的变化，包括精神饱满、心情愉快等。 3 、社会适应良好：指人们进行社会参与时的完好状 态。 4 、道德健康：不仅对自己的健康承担责任，还要对 他人健康和社会承担责任。 积极的健康观可以得出健康的涵 义 亚健康状态是指身体介于健康状态和疾病状态之间的 一种生理功能低下的状态。 亚健康状态逐渐转化为疾病状态。 我国 70% 的人群处于亚健康状态。 原因：工作生活紧张、环境污染；也包括吸烟、酗酒、 缺乏身体活动等自身原因。 建议：坚持体育锻炼、合理膳食；保持健康的心理状 态。 （一）亚健康状态 1 、环境因素：包括自然环境因素和社会环境因素 2 、行为生活方式因素：长期受一定文化、民族、经 济、风俗习惯、家庭影响等形成的一系列生活习 惯。 3 、机体生物学因素：遗