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PAGE PAGE #/ 5 庆祝6 6全国爱眼日的主习题演讲稿范例汇编荐读 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。 养成良好的读书习惯，做到 “三个一 ”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸 远，胸离书桌一拳远。 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看 书。 阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟 休息片刻为佳 保证充足的睡眠。 多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 孩子们你们还知道吗 ?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半 的记忆和知 识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢 ? 常言道：冰冻三尺