2014年暑假集训计划.doc.docxVIP

2014年暑假集训计划 XX年暑假集训计划 集训就是集中时间，集中人员，在短时间内进行强化训练，让 大家在短时间内功夫有个很大的飞跃。 事实证明这是个行之有效的方 法。因此每逢节假日，我们就利用一切可以利用的时间为大家进行集 训。 青岛今年的暑假集训定于开学前的十天（8月20日至8月30 日）。已有近60名同学报名参加集训，我们要为远来的同学解决住宿 问题，天气炎热，也要注意避免中暑。大概的集训计划如下，到时可 根据实际情况随时进行必要的调整。先写下来供大家参考参考。 集训要本着提高训练质量，加强训练强度这两方面的原则进 行。 每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容如下： 一， 架子（