完备版阳气是人身上的治病良药.docVIP

“阳气是人身上最好的治病良药” “养生治病首要扶阳” “ 80％的现代人都阳气不足” “阳气 若足千年寿”??在市面上热销的养生保健书籍中，常能看到这样的话语。 确实， 阳气对人体至关重要。《黄帝内经》中《素问·生气通天论》中提到， “阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。 ”“阳者，卫外而为固” 。也就是说，人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上 没了太阳， 地上就没有生命； 人若没有阳气， 生命就会停止。 人的寿夭就要落实在阳气上面。长寿的人往往是阳气足的，相反，若阳失其所，则有折寿短命之虞。我们的身体壮不壮实， 能不能抵御外邪的侵袭，就要看这个阳的卫外作用。 中医认为，人体阳气主要有三大作用：一是生化作用，人体靠阳气生化气血、精血津液；二 是宣化作用，人体的气血、津液主要精微要靠阳气输送、散布；三是卫外作用，阳气有防御 和卫外作用，即抵御疾病。 阳气是如何被损耗的 阳气既然这么重要，大家一定很想知道，身体内的阳气有怎样的脾性？又是怎样被损耗掉的？ 【个例一】 作息紊乱伤阳气 一位因为生物钟紊乱导致阳气不足的患者，她是一位实习护士， 23 岁，主要症状是“不管 睡多长时间，每天醒来人总是很困倦” 。经医生细问之后，找到了女护士的病因：三天两头 上夜班， 每天总要忙到凌晨两三时才睡。 作息时间与阳气升降出入规律相违背， 体内阳气就 消耗得快， 而阳气不足， 人就没精神，所以女护