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梦想不会辜负每一个努力的人 美白小窍门 方法 / 步骤 1: 去角质 代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、 抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使 得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所 搽的保养品， 往往也被这道过厚的屏障挡住， 无法被下面的活细胞吸收。 所 以要改善暗沉肌肤，让肌肤变白嫩，去角质是必需的，但去角质也不能太 频繁，油性皮肤每周一到两次去角质就可以了。干性或敏感性皮肤可半个 月或一个月去一次。 方法 / 步骤 2: 面膜美白 美白面膜是美白肌肤比较有效的手段之一。当然各类人的肤质不同， 选择美白面膜的标准和技巧也不一样。肤质一般分为敏感肌肤、混合性肌 肤、干性肌肤、油性肌肤，根据不同的肤质选择合适的美白面膜，对症下 药才会在最短的时间里达到最理想效果。 敏感肌肤要注意远离果酸类的美白面膜，撕拉式和泥状的也不适合。 相对来说，织布式面膜、霜状面膜要安全得多，是敏感肌肤安全美白的推 荐品。此外，使用频率也不宜过高，建议每周使用一次美白面膜 + 一次舒缓 的保湿面膜。 1 梦想不会辜负每一个努力的人 干性肌肤因为容易出现干燥脱皮的现象。所以，选择美白面膜的时候， 建议挑选保湿滋润的织布式或者水洗式的美白面膜，可以和保湿类的面膜 交替使用，效果会更好。 混合性皮肤可以选择质地水润的美白面膜，使用后没有油腻、厚重的 感觉，也不会使肌肤的油脂分泌增加。 油性皮肤由于油脂分泌 方法 / 步骤 3: 睡前敷黄瓜 每天晚上要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一 个月脸就会白嫩。 方法 / 步骤 4: 化妆水美白 可在在睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上 20 分钟，每周 3 次，皮肤会有想不到的水亮清透喔。 方法 / 步骤 5: 专业美白 如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师 指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周 2 梦想不会辜负每一个努力的人 护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果 可能胜过平时在家里一个月的成绩 方法 / 步骤 6: 补充胶原蛋白 科学研究发现构成皮肤的主要成分是胶原蛋白，皮肤中胶原蛋白占 72% ，真皮中 80% 是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力 网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在 20 岁时胶原蛋白已经开始老 化、流失，含量逐年下降， 25 岁则进入流失的高峰期， 40 岁时，含量不到 18 岁时的一半。因此适当的补充胶原蛋白也是美白的一种方式 方法 / 步骤 7: 饮食美白 美白光靠护肤品是远远不够的，自己在饮食上调理也很重要。在我们 日常生活的果蔬中也有一些能够帮助到美白肌肤。白菜、洋葱、萝卜对于 退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是 可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、 柠檬等维他命 C 含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您 很快的白回来。生菜生菜因口感好，深受人们喜爱。富含维生素、微量元 素，多吃有助于皮肤补水美折，清除体内毒素不容易长痘痘，更有助于女 性保持苗条身型 注意事项 3