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分析自己使用时间的方式和状况⑴ 大多数人不喜爱好好地了解自己，躲避现实比观看及讲明我们的行为 更容易。面对自己并客观地制定我们对时刻的使用，需要庞大的勇气。而 若你情愿花一个星期做这种功夫，将毫无疑咨询地发觉，这是一种有益的 体会。 下面的练习将显示你以你的时刻与生命真正去做的许多有关事项。在 本项练习中列有一个你在一星期内花费时刻的清单。那个地点要强调的这 不是一个要你运算每一分钟的“时刻难题”练习，而是要求你记录下一星 期每隔半小时的所有活动。请记住：时刻治理并没有什么精湛的技巧，关 键就在于持之以恒。 接下来就请按部就班地完成如何进行时刻使用清单的分析，之后，你 会考虑到一些咨询题，查找