科学坐月子ppt参考课件.ppt

产后适宜的食物 素食材 豆腐 木耳 香菇 核桃 紫菜 生姜 海带 红枣 竹荪 红糖 黄豆 黑豆 红豆 芝麻 花生 香油 栗子 * 产后适宜的食物 蔬菜类 胡萝卜 菠菜 西蓝花 红苋菜 黄花菜 番茄 白菜 莴笋 黄豆芽 芦笋 油菜 芹菜 莲藕 土豆 南瓜 * 产后适宜的食物 水果 奇异果 香蕉 苹果 橙子 山楂 葡萄 橘子 龙眼 荔枝 榴莲 菠萝 红枣 橄榄 木瓜 * 产后各阶段饮食调理原则 月子饮食的重要性 产后适宜的食物 饮食烹制的要点 饮食治疗注意点 具体食谱 月子饮食 * 束腰的危害 * 产褥期生活常识 活动与休息 性生活 居室 产后体操 娱乐 卫生 束腰 * 产后何时可以开始性生活？ * 性生活 * 月子饮食 产褥期医学知识 产褥期生活常识 产褥期临床表现 产褥期身体的变化 科 学 坐 月 子 坐月子的必要性 * 切口 产褥期医学知识 月经恢复 避孕 哺乳 产后检查 * 剖宫产切口 切口愈合约需一周 完全复原则需4-6个月 术后再次妊娠者 两次分娩时间间隔2年以上 术后6-7天左右拆线 术后平卧位是对子宫收缩疼痛最敏感的体位 应采取侧卧位，使身体和床成20-30°角 可减轻疼痛 * 会阴切口 切口愈合约3-5天 产后3-5天拆线 拆线后愈合并不牢固， 如用力下蹲、大腿过度外展等动作 易使伤口再度裂开，要注意保护 * 不哺乳 哺乳 产后6-10周 产后4-6个月 月经恢复 * 哺乳期是否需要避孕？ 月经未复潮会不会怀孕？ * 阴茎套：哺乳期首选 阴道隔膜 避孕药：哺乳期禁用 宫内节育环： 阴道分娩后3个月 剖宫产后6个月 避孕 * 乙肝大三阳可否哺乳？ * 可否哺乳 病毒是否在继续复制 病情是否稳定 乙型肝炎脱氧核糖核酸（HBV-DNA） 乙型肝炎e抗原（HBeAg） * 不可哺乳情况 HbsAg、HbeAg、HbcAb阳性（大三阳） HbsAg、HbeAg阳性 乙肝活动期 肝功能异常 即使乙肝病毒标志物阴性 B超检查肝脏有实质性损害 * 可哺乳情况 HBsAg阳性 如果HBV-DNA阴性、 肝功能正常、Ｂ超检查无器质性改变者 ＢＢ出生后经血清检查证实已在宫内感染乙肝病毒者 HBsAg、HBsAb阳性 HBsAg、HBeAb 、HBcAb阳性（小三阳） 如果HBV-DNA阴性者 * 感冒可否哺乳？ * 乳腺炎可否哺乳？ * * 产后检查 产后访视 产后健康检查 产妇出院后3日内、产后14天、产后28天 分别做3次产后访视 产妇饮食、睡眠及心理状况；检查乳房、了解哺乳情况 观察子宫复旧及恶露、观察切口 产后6周 到原分娩医院进行 全身检查：血压、脉搏、血尿常、哺乳情况 若有内科合并症或产科合并症应作相应检查、妇检 * 月子饮食 产褥期医学知识 产褥期生活常识 产褥期临床表现 产褥期身体的变化 科 学 坐 月 子 坐月子的必要性 * 产后各阶段饮食调理原则 月子饮食的重要性 产后适宜的食物 饮食烹制的要点 饮食治疗注意点 具体食谱 月子饮食 * 月子饮食的重要性 产后两大任务 产妇自身身体恢复 哺乳宝宝 营养 营养饮食对于月子里的产妇尤其重要 营养调配不好 母亲身体难以康复，容易得病 影响哺乳及宝宝的生长发育 * 产后各阶段饮食调理原则 月子饮食的重要性 产后适宜的食物 饮食烹制的要点 饮食治疗注意点 具体食谱 月子饮食 * 产后能马上催奶吗？ * 产后第一周 清淡开胃、补血养血 产后妈妈最初几天身体虚弱无力，胃口较差， 如果此时强行进补及催奶，则会虚不受补，使胃口更差，且导致乳汁分泌不畅甚至导致乳腺炎 刚出生的新生儿食量小 * 产后第二周 提升营养，多补钙铁 伤口基本上愈合、胃口明显好转 尽量多食富含铁质、钙质含量丰富的食物 0-6个月的宝宝骨骼形成的需要的钙完全来源于妈妈， 为了满足宝宝发育需要，应及时补钙。 * 产后经过前一段时间的调养，新妈妈的身体健康和精神状态都有了较大的提高， 此时再进补更加容易吸收和消化，而且不容易给身体造成负担， 所以此时是进补的最佳阶段。 宝宝长到半个月后，胃口也将随之增长， 此阶段完全可以开始多吃催奶食物了。 产后第三周 催乳与补血并重 * 此阶段身体各个器官逐渐恢复到产前的状态 需要更多的营养 故本阶段是恢复产后健康的关键时期 规律地进餐、定时定量可形成条件反射 有助于胃肠生物钟形成规律