初中体育《身体素质重点学习的练习》的重点学习的教案.docVIP

班级：七（ 1）班 日期： 2019 年 3 月 16 号 人数： 45 人 教师：刘老师 身体素质练习 1、 恢复学生的体能； 教学 1、跑的练习； 教学 2、 发展学生的身体素质； 内容 2、跳绳 任务 3、培养学生的意志品质； 3、耐力跑：田径场男生 4 圈，女生 3 圈 课的 部分 开始 部分  教学内容 教学方法 一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查 服装； * * * * * * * * * * 二、宣布本次课的教学内容； * * * * * * * * * * 、跑的练习； 2、跳绳 3 、耐力跑：田径场男生 5 圈，女生 3 圈 * 基本队形 三、安排见习生的活动内容： 观看教学、协助教师做些辅助工作。 四、准备活动； 1、慢跑 400 米； 2、徒手操； 1) 活动颈部 2 ）扩胸振臂 3) 双臂绕环 4 ）体转运动  次 时 备 间 数 注 二 十 分 钟 5）体侧运动 6 ）腹背运动 7）弓步压腿 8 ）立位体前屈 9）踢腿运动 10 ）活动膝关 11）活动踝关节 12 ）跳跃运动 要求：相互配合，行动一致。 、游戏：大鱼网 游戏方法：在场地上画出一定范围作 “池塘”，由 4-6 名学生做“捕鱼人”， 其 余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教 师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉 手做成网捕“鱼” 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的 学生立即与“