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精品文档 小学生心理健康教育活动记录 活动主题：《如何克服马虎》 时间： 2014、6、25 参加人员：全体师生 主讲人 : 陈成 主要内容： 一、 听觉集中训练法： 二、 视觉想象训练： 三、 怎样克服“走神儿”的毛病。 1、自我提示法： 2、记录法： 3、自我奖惩法： 四、 如何克服心理障碍： 1、学会建立理性的价值观念 (1)了解人的基本心理需求及期望。 (2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。 (3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。 2.学会建立良好的自我观念 (1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受； 学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。 (2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。 (3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独 立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力， 体验成功的喜悦。 . 精品文档 (4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人 对自己的认识态度反应适度； 能反省自己的不足， 并以积极的态度处 之。 3.学会建立和发展良好的人际关系 (1)了解人的交往心理需求。 (2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通 技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧： (3)学会处理人际冲突： 学习如何作不失理智的争辩； 学会互 惠互利的协商技巧。 (