“月”坐越美丽-越美丽越危险.docVIP

“月”坐越美丽:越美丽越危险 　　不少妈妈在怀孕的时候气色还不错，可生完孩子却变得面色蜡黄，皮肤粗糙。其实，只要从月子期间开始多多注意，就能让美丽重新回到你的脸上。 　　 　　新妈妈的困扰 　　 　　妊娠斑持久不退 　　佩佩妈：自从怀了宝宝后，我从第6个月开始长妊娠斑，到第9个月的时候，简直像有只大蝴蝶趴在我脸上，现在我终于明白，为什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。现在宝宝出生了，可脸上的斑还是历历在目，不知道怎样才能淡化。 　　妊娠斑的重灾区集中在额头、下巴、颧骨的位置，让妈妈的脸看起来脏兮兮的，对美丽的影响的确不小。 　　小痘痘不断冒 　　苗苗妈：生下宝宝以后，不知道是因为照顾孩子睡得不好。还是内分泌的变化，我的嘴巴旁边冒出了不少小痘痘。同时还伴有肿痛的感觉。一张脸疙疙瘩瘩，难看死了。 　　产后长痘痘除了睡眠不足、内分泌变化的影响外，妈妈的情绪压力也有定的影响。另外，如果坐月子期间补过头的话，也会让妈妈长痘痘的。特别是本身就是燥热体质的新妈妈，恶补更容易令身体内“火”气；中天，痘痘难消。 　　 　　护肤窍门 　　 　　充足休息 　　月子期间，新妈妈一定要注意保证有足够的时间休息，避免过于操劳，晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意，下午的时候不妨和宝宝一起睡上一觉，但是午睡时间也别太长了，以免影响晚上的睡眠。 　　不要滥用美白产品 　　一些美白护肤品内含有化学成分，可以通过母乳传递给宝宝，为了宝宝的健康，新妈妈对此类护肤品要敬而远之。可选择一些专门为妈妈产后使用的护肤品。 　　细致的保养 　　新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。注意细节部位 　　除了脸上皮肤需要注重保养，新妈妈的手、足及口唇也不可忽略。这些地方的皮肤特别容易干燥，可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行日常护理。 　　 　　按摩，为美丽加分 　　 　　每天花10分钟做一下脸部按摩，可以让肌肤更加富有弹性，对美白也有一剧乍用。 　　步骤1　额头部分 　　用中指和无名指由双眉中央开始，沿着发际滑到太阳穴，交替滑动。 　　步骤2　鼻梁部分 　　用双手的中指和无名指在鼻梁上交替着由上往下滑。 　　步骤3　唇部 　　用中指从下巴中间开始向人中部分画圆。 　　步骤4　颊部 　　用中指和食指的指腹，由两颊顺着肌肉生长方向，以螺旋的方式由内向外滑动。 　　步骤5　眼部 　　由眉头沿着眼缘画一圈，再回到眉头，稍加压力按住两秒。 　　步骤6　脖子 　　用双手手掌贴在脖子上，由下往上推至下巴，可先从右边推，然后推左侧。 　　 　　饮食，为美丽加油 　　 　　新妈妈可在月子期间多吃一些西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜，这些食物对加快肌肤新陈代谢、促进肌肤新细胞的生成具有一定作用。同时要少吃酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，以及辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。 　　红枣菊花粥 　　材料：红枣50g、大米90g、菊花15g 　　制作 　　把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。 　　推荐理由 　　大枣合有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。 　　美人护肤汁 　　材料苹果200g，牛奶250CC、香瓜50g、蜂蜜少许。 　　制作 　　香瓜和苹果切成适当大小，放入榨汁机内榨成汁。 　　盛起果汁后，加入牛奶及适量蜂蜜调匀即可。推荐理出： 　　果汁内有维他命A、B、C苹果酸、酒石酸等成分：能改善肠胃的吸收及排泄。也能让粗糙的肌肤变得柔亮，它还可以健胃整肠、消除脂肪，对于减肥也很有帮助。 　　消痘汤 　　材料：生薏C2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量 　　制作： 　　把金银花放入药袋，其他药材洗干净后分别浸泡1小时。 　　先煮熟薏仁和金银花，再放入绿豆，当绿豆煮熟破皮即可熄火，闯半小时。 　　食用时，依个人口味加上些许蜂蜜。推荐理出： 　　此汤具有清热解毒、击痘、美白的功效，但坐月子的妈妈不宜喝太多，适量而止。