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为什么会奶水不足 为什么有的妈妈奶量堪比奶牛 ,自己孩子吃不完还能捐一些出去 , 有的妈妈却连自己孩子的基本温饱都供应不上呢 ?以下就是 给你做 的整理，希望对你有用。 奶水不足的原因： 、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。 、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳 ;母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉” ，导致新生儿不愿吸吮母乳 ;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。 、婴儿吸吮时间不够：每 24 小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达不到 5-10 分钟 / 每次。如果在吃奶时睡着了，应该轻捏宝宝的耳廓或轻拍宝宝脸颊，弹弹足底，把他唤醒。 、不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。 、婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。 、母亲缺乏信心与热情：这时应给予心理上的支持，告知正确 1 的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生。 、母亲营养不良休息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。 、婴儿的口腔运动功能不良：如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌，此时可使用挤奶或用吸奶器吸奶喂养。 、母亲乳腺发育不良：乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。 、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。 奶水不足怎么办 ? 、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催 乳素会成倍增长。 这是因为宝宝吮吸乳头， 可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 、避免服药。哺乳期内，产妇不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到产妇生病，最好在 医生的嘱咐下服药。 、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况， 自然会影响正常的乳汁分泌。 为产妇选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对产妇乳汁的分泌能起催化作用。 、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因 2 素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约 母乳分泌。医学实验表明， 乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急 剧减少。因此， 产妇应处于良好的生活环境，家人应随时关注其心理 健康。 、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如鲫鱼豆腐、公鸡等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 奶水不足的食疗方： 豆腐煮红糖：豆腐 120 克，红糖 30 克，黄酒一小杯。豆腐红糖加水一碗半，小火煮成一碗，加黄酒调服。 5~7 次即可见效。适用于气血虚缺奶。 黄花菜炖瘦肉：黄花菜 310 克，猪瘦肉 60 克。干黄花菜泡 软，瘦肉切薄片加水旺火炖。连吃 5~7 次。适用于乳汁不下、乳腺 炎。 黄花菜黄豆炖猪蹄：干黄花菜 30 克泡软，黄豆 60 克泡涨，猪蹄一只切半，加水煲汤。每日或隔日服。可通乳，促进乳汁分泌。 芪肝汤：猪肝 500 克，洗净切片，加黄芪 60 克，加水适量 同煮。沸后加黄酒、盐等调料，小火 30 分钟。 5~7 次即可见效。 木瓜花生大枣汤：木瓜 750 克，花生 150 克，大枣 5 粒，片 糖 3/2 块。木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和 8 碗水 放入煲内，放入片糖，待水滚后改用小火煲 2 小时即可饮用。 此汤对 增加乳汁有显著效用。 (6) 栗子冬菇焖鸽：鲜乳鸽 1 只，栗子 150 克，冬菇 5~6 只，姜 3 1 片，干葱 1 段，磨豉酱 1 茶匙，调料适量。烧热 3 汤匙油，把乳鸽 略煎，然后爆香干葱、姜片及磨豉酱，注入调味料，煮滚，加入处理 好的冬菇及栗子，小火焖约 20 分钟至材料熟，而汁料收干至浓，即 可趁热食用。 田七红枣炖鸡：鲜鸡肉 200 克(去鸡皮 )，田七 5 克，红枣 4 粒，姜 1 片，盐少许。红枣用清水浸软，洗净去核，待用。田七切薄 片，用水略冲洗，待用。鸡肉焯水后，洗净，沥干水分待用。把所有 材料同放入一个小型炖盅内， 注入适量开水至八成满， 以大火隔水炖 约 2 小时，加入调味料，取出即可趁热饮用。 乌鱼通草汤：乌鱼 1 条，通草 3 克，葱、盐、黄酒等调味料。将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟 即可。吃鱼喝汤，每日一次。此汤清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分 泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。 虾米粥：虾米 30 克，粳米 100 克。粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。 此粥营养丰富，含有