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老年常见疾病与膳食营养
老年人肌肉衰减症的营养干预
1.老年人蛋白质的推荐摄入量应维持在（ ）g /（kg·d），优质蛋白质比例最好能达到1/2，并均衡地分配到一日三餐中
0.2-0.5
0.5-1.0
1.0-1.5[正确]
2.0-2.5
5.0
2.每天进行累计40-60分钟中-高强度运动（如快走、慢跑），其中抗阻运动20-30分钟，每周≥（ ）天，对于肌肉衰减综合征患者需要更多的运动量
1
2
3[正确]
5
6
3.肌肉衰减症的可能致病因素不包括（ ）
骨骼肌合成代谢降低
肥胖[正确]
炎症
身体活动水平低、运动不足
静态生
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