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12-1 75
游泳教案 12-1 75
游泳教案 初级自由泳 分钟
初级自由泳 分钟
1 2 3
1、安全教育 2、熟悉水性 3、闷水、水中呼吸
、安全教育 、熟悉水性 、闷水、水中呼吸
主要教材
主要教材
教学任务
教学任务 1 2
1、让每位学员熟记学员须知。 2、让学生感知水，对水产生一
、让每位学员熟记学员须知。 、让学生感知水，对水产生一
3
目标 定的兴趣。 3、初步了解掌握水中呼吸和陆上的区别。
目标 定的兴趣。 、初步了解掌握水中呼吸和陆上的区别。
课内容 次数 练习 教学方法及要求
课内容 次数 练习 教学方法及要求
时间
时间
一、安全教育 教：讲解、互动、举例
一、安全教育 15 教：讲解、互动、举例
15’
’
要求：让每位学生熟记学员须知全部内容。
要求：让每位学生熟记学员须知全部内容。
二、熟悉水性 教：下水讲解、示范、组织、同乐、抓安全
二、熟悉水性 教：下水讲解、示范、组织、同乐、抓安全
3 3
3 3’
’
要求：
1 要求：
1、水中行走
、水中行走
10*4 10 1
10*4 10 1、靠池边手抓池边练习站立，慢慢放手三
、靠池边手抓池边练习站立，慢慢放手三
人或二人一组手拉手站立于水中练习。
2 人或二人一组手拉手站立于水中练习。
2、水中站立
、水中站立
10*4 5 2 4
10*4 5’ 2、用手保持平衡，脚慢慢在水中行走 4 米，
’ 、用手保持平衡，脚慢慢在水中行走 米，
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