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改变自卑心理的方法 自卑，就是自己觉得各方面都不如别人，做事犹豫不决。那么如 何改变自卑心理呢 ?下面是带你一一了解，希望对你有帮助 ! 1 、突出自己 ,挑前面的位子坐 坐在前面能建立信心。因为敢为人先 ,敢上人前 ,敢于将自己置于 众目睽睽之下 ,就必须有足够的勇气和胆量。久之 ,这种行为就成了习 惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。另外 ,坐在显眼的位置 ,就会放大自己在领导及老师视野中的比例 ,增强反复出现的频率 ,起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看 ,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼 ,但要记住 ,有关成功的一切都是显眼的。 2 、睁大眼睛 ,正视别人 眼睛是心灵的窗口 ,一个人的眼神可以折射出性格 ,透露出情感 , 传递出微妙的信息。不敢正视别人 ,意味着自卑、胆怯、恐惧 ;躲避别 人的眼神 ,则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方 :“我 是诚实的 ,光明正大的 ;我非常尊重非常尊重你 ,喜欢你。”因此 ,正视别 人,是积极心态的反映 ,是自信的象征 ,更是个人魅力的展示。 3 、昂首挺胸 ,快步行走 许多心理学家认为 ,人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定 关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现 ,是对自己、对工 作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现 ,身体的动 1 作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人 ,走