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十二个反应 看男人是否肾虚 编者按：男性最关心的 问题莫过于肾虚了，它不仅让男性健康成问题，也让男性很没 ldquo; 面子 rdquo; ，今天小编就为大家说说肾虚的 12 个征兆， 有类似情况的朋友可要注意喽 ! 1.没劲儿。 肾功能不好时， 很多废物难以从尿里排泄出去， 会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。 2.不想吃。 不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。 有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝 病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误 了病情。 3.尿有泡沫。 尿里有泡沫的原因有多种， 其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿 里，尿就会起许多泡沫。 4.腰痛。 1 肾脏的位置在腰部的脊柱两侧， 所以肾脏有病时， 会感到腰 痛。 5.尿多尿少。 健康的人每天排尿次数大约 4mdash;6 次，尿量约 800mdash;2000 毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。 6.水肿。 饮水太多，或者是睡眠时间过长、 过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿， 或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。 7.尿蛋白和尿 尿里有蛋白或者潜血， 是肾脏有病的重要指征， 查一查尿常规就可以明确。 但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿， 建议最好找肾病专业医师咨询。 8.贫血。 贫血的患者经常会去血液科看贫血， 其实，肾脏除了有排泄 废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时， 也会造成贫血。 9.糖尿病。 糖尿病会引起肾脏病， 它的名字叫糖尿病肾病， 是糖尿病的 并发症。糖尿病肾病分五期， 在早期的时候治疗效果较好， 一旦晚了， 2 就很难治，会发展为尿毒症。 所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。 高血压。 高血压可以引起高血压肾病， 也叫高血压肾损害， 所以有高 血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高 了，要当心是不是得了肾脏病。 痛风、高尿酸血症。 痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的， 血液尿酸高 的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。 尿路感染。 经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。我 接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解 会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。 肾虚食疗法 现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食 品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等 症，进行滋补、 扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及 烹调方式。 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学 ldquo; 以脏养脏 rdquo; 理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白 质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之 功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能 3 参与调节代谢， 降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 从网上也总结了它的四大特点： 其一，茶中含有调理肾的成份，在平时饮用中慢慢对肾器、免疫功能等进行调节 ; 其二，引进印帝原有的技术， 并在此基础之上改善得更符合国人口感，可以凭自己的喜好适当添加糖或是蜂蜜 ; 其三，安全性跟食物一样，但是起效时间却比单纯食疗快，一般在两个月左右，便能解决肾虚问题。 其四，将身体调理完全后，即使停止饮用，也不会产生依赖 性。 肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用 ,但是对于长期的严重肾虚患者来讲 ,肾虚食疗见效较慢 .另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用 ,因此使用过程中应尽量 4 咨询中医师进行适当选择 .对于时间比较充裕的肾虚患者 ,尤其是老年 朋友 ,在医生指导下使用肾虚食疗方法 ,能长期坚持 ,效果还是不错的 . 本站介绍肾虚食疗秘方数则如下 ,希望对您能有所帮助 . 海参粥：水发海参 (切碎 )50 克，粳米 100 克，同煮成粥， 加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴 亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 枸杞猪腰粥：枸杞子 10 克，猪肾一个 (去内膜，切碎 )，粳 米 100 克，葱姜