篮球急停跳投的几种常用招式.docxVIP

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  • 2020-11-22 发布于山东
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篮球急停跳投的几种常用招式 急停跳投是篮球比赛中常用的技巧,急停之后跳投能出其不意,甩开防守人员的防守, 也能避免被对方封盖, 但急停跳投技巧性比较强,对身体协调性要求比较高。以下是 整理的关于篮球急停跳投的几种常用招式,欢迎阅读 ! 篮球急停跳投招式: 一、持球急停跳投 持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球, 顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守, 做这个动作时要避免走步,不要有太多的小碎步,跳投前身体要站稳,动作最好一气呵成。 二、运球急停跳投之急停 运球急停跳投是常用的急停跳投方式, 一般用在突破中。 当进攻队员运球进攻时,有防守人员跟进防守, 这时如果想出其不意的投篮,可以运用急停跳投, 这样防守人员一般反应不过来。 急停时必需脚要弯才能停的住, 如果脚弯曲不够, 想急停时就经常发生停不住或走步现象。想急停时先利用脚后跟顶住地面, 然后再以前脚掌贴住地面急停,最后是双脚都弯曲, 小腿、膝盖、大腿依次的用力停住, 并站稳,急停前尽量让身体重心压低。 三、运球急停跳投之起跳 跳投时起跳速度要快,不一定跳的很高,但弹速要快,这样才能 1 发挥出急停跳投的优势。 当然,如果你的弹跳好, 跳的高一些有好处,能避免被高个封盖。起跳的主要力量来源于跑步的动力与跳起的动力,因此要充分利用好跑的冲劲。 四、运球急停跳投之投篮 急停跳投的关键是投篮, 因此要掌握正确的投篮方

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