老中医：如何过好三伏？.docxVIP

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2020-11-21 发布于天津
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老中医：如何过好三伏？.docx

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俗话说进入小暑上蒸下煮外加上入伏后高温高热高湿的桑拿天将频繁出现热浪袭人酷暑难耐各类健康问题也接踵而来比如中暑心血管疾病心衰等三伏天本身很炎热外加我们身体出汗多消耗大很容易出现疲劳消化功能减退的情况如果不通过膳食进行调整吃的不对很容易导致免疫力降低引起疾病如何过好三伏伏天一定要一心防寒入伏后有一个问题一般人都会搞混伏天里我们是不是要一心防暑错正好相反要一心防寒夏天不防暑要防寒不明白的人赶紧往下看伏天开始人体阳气在一年中逐渐达到顶峰血管处于扩张状态腠理开泄一旦着凉寒邪便容易趁机入侵人们在夏季多喜食

俗话说，进入小暑，上蒸下煮！ ”，外加上入伏后，高温、高热、高湿的桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。如何过好三伏? 伏天一定要一心防寒! 入伏后有一个问题一般人都会搞混：伏天里我们是不是要一心防暑？ ” 错，正好相反！要一心防寒！夏天不防暑要防寒？不明白的人，赶紧往下看！伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵