足球30m绕杆体育及健康课学习教案.docx

中考足球 30m 绕杆练习 教 案 班级：九年级 12 班 授课教师：李正清 课次：第一课时 日期： 2016 、 11 、 30 教学内容 1 ．足球 30m 绕杆练习 2. 辅助练习：绕杆跑 学生数： 64 男： 40 女 :24 教学 1 ．认知目标：学生熟练掌握足球运球的动作要领、练习方法。 2 ．技能目标：通过练习发展学生身体协调性、灵敏性，提高学生运球能力。 目标 3 ．情感目标：培养学生在集体环境中互帮互助团结协作精神，培养学生仔细观察、积极思 维、自我评价能力。 教学重难点 脚触球的部位以及推球力量 课的内容 教师活动 学生活动 时 1.教师考勤，检查着装 1.体委整队，检查汇报出勤人数 间 3 2.师生问好 2.师生问好 ~ 课堂常规 3.宣布本课内容并说明课堂要求 3.认真听讲，明确要求 5 4. 安排见习生 5. 安全教育 4.见习生随堂见习 准备部分 1. 队形整齐、步伐一致 1.绕规定场慢跑三圈 1.教师观察学生跑中的活动 2.仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认 真体会 2.热身操：（ 4 x 8 拍） 2. 讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保持队形 ××××× ×× ×× × ① . 扩胸运动 ② . 体转运动 ××××× ×× ×× × × ----- 代表 男生 6 ③ . 弓步压腿 ④. 侧压腿 0000000000 热身操要求动作清晰，幅度到位，提高动作质量 ~ ⑤ .单脚跳 ⑥ ．双脚跳 0000000000 0 ――― 代表 女生 4.教师讲解示范并用口令指导学生练习 9 ★ ★――― 代表 老师 要求：（ 1） .在教师的口令下变化练习的方式 （ 2） .动作到位，认真、充分活动开各个关节 基本部分 1、教师讲解中考足球绕杆考试规则 1 、认真听讲、清楚中考足球绕杆考试规则 2、教师讲解辅助练习的动作要领、注意事项 2、仔细观察，并按要求各小组积极绕杆练习，如下图 一、辅助练习 3、组织学生练习 将障碍物放在规定的地方，学生一排一排的进行练习。 1、绕杆跑练习 4、教师讲解运球练习的动作要领 （ 1）脚背外侧运球动作要领 2、模仿运球绕杆跑练习 跑动中，身体自然放松，步幅稍小。运球脚在身体正 二、分组运球绕杆练习 面提起，膝稍内扣，脚跟提起，脚尖内转。 1、脚背外侧运球 在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球，随后脚顺势落 地。 2、脚内侧运球 3、 认真听教师讲解运球绕杆练习方法和要求 (2) 脚内侧运球动作要领 15 3、左右脚交替运球 运球时，支撑脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关 节稍弯曲，上体前倾向里转。随着身体向前移动，运球 ~ 脚提起，用脚内侧推球的侧后中部。 17 4、计时运球绕杆 5、分组练习 1 ）、口令指导学生进行练习 2）、巡回指导，提示：绕杆运球涉及到变向，在 支撑 4 、按照教师口令认真练习 三、评价 脚落地时应考虑身体重心的控制、 球的运行速 根据教师提示与指导，学生注意运球脚大跨步踏 在球的侧面 度、 运球 1、个人自评、互评 脚的动作空间和变向前的步伐调整。 偏前位置，距球稍远，为变换运球脚完成动作留出空 （ 3）、优秀学生展示，集体纠正错误，强化动作练 2、小组自评、互评 间，同时屈 习 膝制动降低重心，缓冲助跑冲力。 3、教师点评 （ 4）、模拟中考计时练习 5 、模拟中考计时练习 要领口诀：轻踢球，快追球，早变向，换脚踢，跑不 牢记要领口诀，在熟练中求速度，测试自己的运球绕 了 杆成绩 6 、组织教学评价 6 、大胆交流，谈自己的 个人和小组针对教学， 就如何提高中考足球运球成 收获 绩积 极、客观的谈自己的收获，相互交流、共同提高 结束部分 1．教师讲解示范， 带领学生进行肢体抖动等放松动作。 1 ．学生观察动作，并模仿练习，动作到位，全身放 松。 1．集合队伍 2 ．教师评价本节课练习情况。 2 ．认真听取老师总结 9 2．放松练习 3 ．布置收回器材 3 ．学生向老师再见 ~ 3．师生共同总结 4 ．师生再见 4 ．体委带领归还器材 11 4．布置、收回器材 5 ．师生再见 场地器材 篮球场 障碍物 20 个 足球 20个秒表 1 块 播放机一个 技 预 优秀： 15% 术 计 良好： 30% 练习密度： 45 ― 50% 技 效 中等： 45% 能 果 较差： 10% 心率： 130－ 135 次 /分 教学反思