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在高雅艺术面前风度 当人们去戏院和音乐厅的时候，他们希望在舒适的环境里欣赏，并尽 可能不受打扰。因为许多观众的乐趣是建立在好的礼仪的基础上的。 保持安静在演出进行时高谈阔论或长时间的低语是极端粗鲁行为， 好 像是没有必要的。但是事实上这种情况常会发生。 不仅仅是影响周围 的人，而且将两个头靠在一起挡住后面观众的视线。大声的，引人注 目的谈笑应该避免，因为这会引起他人的注意。简短的低声作一些评 论时间不宜长，特别是在一个吵闹的音乐会和喜剧节目中。 但是在音 乐会或严肃剧中却是令人讨厌的。其他扰乱安静的方式不像谈话那么 明显，但同样是让人厌烦的，吃东西就是其中一项，特别是那些由纸 包装起来的糖果和精美食品，那种小小的沙沙声比你想象的还要嘈 杂。花了好几分钟才在座位上安顿下来，移动大衣，将包打开或关上， 捡掉到地板上的东西，这些都会分散其他观众的注意力，令人觉得烦 躁不安，特别是在听音乐的时候。咳嗽、抽鼻子、清嗓子的声音应该 降低到最小。如果一个人要大咳一番，最好是离开座位到外面去，而 不是痛苦地极力抑制它。适时鼓掌如果不是在错误的时候打断艺术家 的表演或鼓掌对他们来说将会是最美妙的音乐， 在适当的时候太懒或 厌烦用鼓掌表示他的欣赏，这样的人不配成为观众的一员。很白然的， 一个人在他不高兴的时候不需要鼓掌。 以下场合应注意鼓掌：在表演 中：在每次落幕的时候需要鼓掌。结尾的时候观众如果希望表演者继 续表演的话可以延长他们的掌声。但是在别人停止之后还大声地鼓掌 却是挺无聊的。在电影院：主角入场后会受到人们的鼓掌欢迎除非他 们已经开口说话。有时一段出色的表演，通常是一段独白或对话，就 是以这种方式得到认可的。在剧院：人们可以在每次咏叹调和每一剧 结束之后鼓掌。一位受人欢迎的歌手有时会接受人们对于他头次露面 的热烈欢迎。在芭蕾舞剧院：作曲家在入场时受到热烈欢迎，并且在 结束时受到鼓掌致意。在音乐会上：作曲家站在指挥台前时受到人们 的鼓掌欢迎，但在独奏和演奏部分曲目时不鼓掌，直到全部完成，在 整个节目的最后，作曲家再次受到鼓掌致意。..在高雅艺术面前风度 责任编辑：飞雪 阅读：人次 关于用餐的时间，你会发现世界上有许多地方的主餐是安排在中午， 而在晚上却只会给你上些小甜点。 但是，你生意上的朋友则可能不仅 会在中午好好地请你吃上满满一大桌，而且到了晚上还会再给你同样 的款待。特别提示：在这样大吃大喝了一个礼拜之后，如果你感到白 己的腰围开始增大，那么你也许可以考虑一下下面的建议。 为白己点 两份开胃菜，一份当作你的开胃菜，另一份当作主菜。顺便提一句， entree这个单词在世界各地有不同的用法。在美国它是指主菜。而 在欧洲和许多其他国家，entree则是指主菜之前的小菜，也就是我 们所谓的开胃菜。关于用餐的方式，美国人在餐桌前，一般为左手握 叉，右手握刀切肉，切好以后餐叉则会转移到右手中，用右手握叉吃 饭。而那种所谓的大陆式（即欧洲式）用餐方式，是指餐叉一直握在 左手中。一般来说，这两种方式都是可以接受的。但有一条礼节规矩 你必须知道，在欧洲，人们用餐时，双手都必须始终保持在桌面以上。 暂且忘掉你的母亲曾教你把左手放在你大腿上的事情。 这一欧洲习俗 沿袭了好几个世纪，那个时候，由于人们害怕就餐的人一只手放在桌 下意味着携带武器或捣鬼才制定了这样的规矩。至于如何用筷子进 餐，还没有什么书可以教你。你只好白己去观察或者有礼貌地向别人 请教吧。主人可能会很乐意教你。但你一定要注意观察别人是怎么握 筷子的，还要看他们握筷子的位置。不同的位置表达着不同的含义， 比如说“我吃好了”或“我还想再来点”。 还有就是永远不要把筷子 垂直插在米饭或其他食物里一一这样通常被认为是晦气的象征。 ..社交用餐时间与方式责任编辑：飞雪 阅读：人次 案例：小刘是位优秀的大学体育老师。她有一句口头禅是“应该”： 我的学生在这次比赛里本应该破上届纪录的（其实已经得了团体冠 军）；系里没有体操老师，应该安排我啊，我考过证的……在同事眼 里，小刘是个认真、有原则、公正的人，但就因为她总是有太多的规 矩，让周围人感到压力，逐渐疏远了她。小刘性格非常开朗，落落大 方，总能轻易交到许多朋友，但接触时间一长，大家就不愿意跟她深 入交往了，这令小刘非常有挫折感，也影响了她交友的信心。有时她 想，白己是不是太苛刻了？可是事情本来就该这样嘛！分析：小刘的 认知体系中存在典型的不合理信念。 她总是以白己的意愿出发，坚定 地认为事情必然会发生，或以其认定的方式发生。这样的不合理信念 让小刘极容易陷入情绪困扰，体验不到愉悦、兴奋感。这种信念的形 成主要是受后天生活教育环境的影响。 据了解，小刘的母亲是个事事 要求完美的人，从小到大，小刘对母亲言听计从：考试要得第 一、一定要考研究生、女孩子应该有份