自然疗法之按摩.docx

自然疗法之六 简易保健按摩与健康 按摩是推拿的一个重要组成部分，被定义为对身体有系统的治疗性摩擦、抚摸和揉捏。保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。 一、保健按摩，健康瑰宝 保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法，其历史由来已久，是中华民族的宝贵财富。早在公元前3000年先辈们就通过按摩来缓解病痛，一直沿用至今，是一种安全、有效、无副作用的绿色自然疗法。 保健按摩是一种在人的体表进行适当推动的一种保健手法。其施术手法颇多