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行为生活方式与健康PPT课件 人类健康 生物遗传 环境因素 医疗服务 生活方式 社会 自然 心理 消费方式 职业危害 生活危害 遗传 机体成熟老化 机体内因 治疗 康复 预防 综合健康医学模式 我国前十位死因及主要危险因素% 本节主要内容 1、概述 2、饮食行为与健康 3、运动行为与健康 4、吸烟行为与健康 5、酗酒行为与健康 6、不良性行为与健康 7、医疗行为与健康 概述 1、行为的概念：指人类为了维持个体的生存和种族的延续，在适应不断变化的复杂环境时所做出的反应。 分类 本能行为 社会行为 基本生存行为 种族保存行为 攻击与自我防御行为 职业行为 社会角色行为 娱乐行为 2、健康相关行为：指人们为了增进体质和维持身心健康而进行的各种活动，简言之，就是一切有利于健康的行为。 特征 有利性: 有利于自身和他人的健康; 规律性: 行为规律,不是偶然行为; 和谐性: 个体行为表现与其所处环境和谐; 一致性:个体行为与内心表现一致; 适宜性:行为强度与频度适宜。 健康生活行为 --Alameda研究（1983） 夜间睡眠7-