居家测试情况初步分析.docxVIP

天津外大附校初三居家测试数据分析 同学们经过了八周的居家锻炼， 重点在于发展上下肢力量； 提升仰卧起坐、 跳绳成绩；改进保持实心球动作；控制体重、放松身心、提高免疫能力等六大方 面。相信同学们在家能够自我加压、严格按照 锻炼计划进行锻炼。同学们在测 试过程中积极配合， 认真完成测试， 为教师掌握同学锻炼情况与水平提供了真实 数据。 一、天津外大附校女生仰卧起坐情况分析 女生仰卧起坐总体优秀率为 40.9%，良好率 34.7%，不及格率 24.8%。通过 分析同学们的测试视频，仰卧起坐主要存在以下问题： 1、手抱头时过于用力，力量集中在手臂上，腰腹发力不充分。 2、做仰卧动作时停顿时间太长，没有