两位素不好生活方式有哪些？.pptVIP

两位素:不好的生活方式有哪些? 2018/44  少吃点”大概是有史以来最流行的减肥方案,没有之 运动少、消耗少,没关系,只要吃得更少就可以了,要真是 这样,哪里还有胖子?真相总是冷艳又骨感。只想靠节食瘦 下去的你,当心饿胖了自己,热量的“收入”和“支出”这 件事,不全是由你控制的,靠“饿”瘦下去?一个字:难! 当然要是能靠两位素So将菌减肥就不难了。 2018/44  两素 50将菌·全营养朋食 体重管理特种技术 V: yangs2018/44  你京以对自己残忍,但是节食减肥并不是你想象中加减法那么简单 食物的摄入你可以自主掌控,但是热量的“收入”和“支出”,并不是 由你来控制。 在人类漫长的进化过程中,我们把很多琐碎的小事都交由大脑全权处理 了,比如呼吸,比如心跳,再比如,我们的体重。我们的大脑24小时不 间断的监控着体內的热量平衡。不过大脑的目的可不是让你保持苗条 他的管理原则只有一个——保持稳定。通过调节身体器官对热量的摄入 和消耗,把体重和体内脂肪组织维持在一个刚好的范围内 那什么才是大脑认可的“刚好”呢?在生命几十万年的进化过程中,尽 可能吃掉更多的食物,让身体保存更多的脂肪是人类和动物们共同认可 的生存策略,所以我们的大脑一直都在为“万一饭不够吃,主人被饿死 了怎么办?”这种问题而头疼。而太久没有天敌的幸福生活更让大脑渐 渐疏忽对徠事上限的控制,甚至一意孤行的认为“人类明明是越胖越 好 以往失脑的统治下,我们很难坚持饿成一个瘦子,但是可以不  怒而言之,想靠短期内忍饥挨饿的方式进行减肥是不靠谱的做法,还会 到它变本加厉的报复,让你越来越胖,减肥也要讲究科学,在满足营 养需求的前提下,两位素So将菌让你不用节食,不靠运动也能轻松瘦下 来 2018/44  场坳观赏 2018/44