坐位体前屈考核课教案.docxVIP

坐位体前屈考核课教案 课题 考核：坐位体前屈 教 1、知道坐位体前屈的一般要求，熟记自己的成绩。 学 目 2、控制自己用正确的姿势完成坐位体前屈测验，积极改进自己的动作技术。 3、正确对待自己的成绩，表现出顽强拼搏的精神。 标 教学 教学重点：激发学生的自信心，高质量的完成测验。 重点 教学难点：安顿游戏学生的练习情况。 难点 场地 坐位体前屈测试仪 预 平均心率 次/分 器材 计 练习密度 % 教学程 次时数 序 教学内容与要求 教学安排与组织 间 设计意图 1、 课堂常规 1、体委整队，报告人数 要求：队列整齐、安静、注意力集 2、 宣布课的内容 中 组织： 2、宣布课的内容 *********** 3、激发兴趣，提岀课的要求 *********** *********** ①坐位体前屈考核奋力拼搏拿岀 *********** 自己最好成绩。 △ ②游戏过程听从指挥。 准备部 教师提示练习要求及方法 分 4、慢跑： 2、组织慢跑 组织： 5、热身运动： ********* ①头部运动 ********* ②肩部运动 ********* ③体转运动 ********* ④腰部运动 △ ⑤膝关节运动 教法： ⑥手腕脚踝 1、教师讲解动作要领和注意事项。 2、教师领做，学生练习。 3、教师观察学生的动作，并适时加以  6、立位体前屈30” 指导。 4、组织立位体前屈练习。 教学程